🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
チョッパル屋風冷製そば
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
サイダーを使って30年伝統の名店の旨味をそのまま再現した超簡単冷製そばです。複雑な材料なしで甘酸っぱくてしっとりしたタレの味を楽しめます。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- そば1人分
- コチュジャン1大さじ
- 砂糖1大さじ
- 粉唐辛子1大さじ
- 酢1大さじ
- 練りからし少々
- サイダー1/3カップ
- サンチュ3枚
- きざみのり少々
- ゆで卵1個
- いりごま少々
02
作り方 をチェック
1
練りからし少々
ボウルにコチュジャン大さじ1、砂糖大さじ1、粉唐辛子大さじ1、酢大さじ1を入れます。そこに練りからしを好みで少々加え、サイダー1/3カップ(約60ml)を注いでよく混ぜ、タレを作ります。
2
00:00/ 05:00
そば1人分
鍋にたっぷりの水を入れて沸騰させ、そばを入れて4〜5分茹でます。沸騰して吹きこぼれそうになったら、冷水を少しずつ加えると麺がよりコシよく仕上がります。
3
茹で上がった麺はざるに上げて熱湯を切り、冷水でしっかり揉み洗いします。でんぷんをきれいに洗い流すと、麺がふやけず滑らかな食感を保てます。
4
そば1人分
サンチュ3〜4枚をきれいに洗って水気を切り、手で適当にちぎって器の底に敷きます。包丁を使うより手でちぎる方が冷製そばとよく合います。
5
きざみのり少々サンチュ3~4枚いりごま少々ゆで卵1個そば1人分
サンチュの上に水気を切ったそばを盛り、先に作ったタレをたっぷりかけます。きざみのり、ゆで卵をトッピングし、いりごまを振って仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
563kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
108g
炭水化物
10g
脂質
04







