👨🍳 シェフのレシピ🍽️ ひとりごはん
サンデルキソースを添えたドンマホークステーキ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
分厚いドンマホークの脂身部分を弱火でカリッと焼き上げ、甘酸っぱいサンデルキとホワイトバルサミコソースを添えて風味を最大限に引き出したシェフのステーキです。
調理時間
30分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ドンマホーク1個
- 塩0.5大さじ
- MSG1g
- こしょう0.5小さじ
- しょうがパウダー0.5小さじ
- にんにくパウダー0.5小さじ
- サラダ油10ml
- ホワイトバルサミコ酢2大さじ
- サンデルキ50g
- イタリアンパセリ5g
02
作り方 をチェック
1
ドンマホーク1個
ドンマホークの皮の部分に切り込みを入れます。深く入れすぎると肉が離れることがあるので注意しながら、細かく切り込みを入れます。
2
00:00/ 05:00
しょうがパウダー0.5小さじにんにくパウダー0.5小さじこしょう0.5小さじMSG1g塩0.5大さじ
塩、MSG、こしょう、しょうがパウダー、にんにくパウダーを肉の表裏と皮の部分にまんべんなく振ります。皮の切り込みの間にも粉が行き渡るように揉み込み、5分間置きます。
3
フライパンに油を少々ひき、火をつけると同時に肉の脂身(皮)の面が底になるように立てます。弱火でゆっくり加熱することで、脂身の内部まで熱が伝わりカリッと仕上がります。
4
00:00/ 03:00
脂身が十分に焼けて黄金色にカリッとしたら、肉を横に倒します。表裏それぞれ3分ずつ交互に焼き色をつけ、油をかけながら側面まで均一に焼きます。
5
焼き上がった肉はフライパンから取り出し、網の上にのせてレストします。この工程を経ることで肉汁が肉全体に行き渡り、よりしっとりと仕上がります。
6
ホワイトバルサミコ酢2大さじサンデルキ50gこしょう0.5小さじ
火を止めたフライパンの余熱に、ホワイトバルサミコ酢とサンデルキ、みじん切りにしたパセリ、こしょうを加えます。サンデルキがつぶれないように軽く和え、艶が出るようにソースを作ります。
7
ドンマホーク1個
皿にレストしたドンマホークをのせ、その上に準備したサンデルキソースをたっぷりとかけて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
758kcal
エネルギー
57g
たんぱく質
15g
炭水化物
56g
脂質