Cookuru
👨‍🍳 シェフのレシピ🍽️ ひとりごはん

サンデルキソースを添えたドンマホークステーキ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

分厚いドンマホークの脂身部分を弱火でカリッと焼き上げ、甘酸っぱいサンデルキとホワイトバルサミコソースを添えて風味を最大限に引き出したシェフのステーキです。

調理時間
30
分量
1人分
評価
0.00
サンデルキソースを添えたドンマホークステーキ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ドンマホーク1個
  • 0.5大さじ
  • MSG1g
  • こしょう0.5小さじ
  • しょうがパウダー0.5小さじ
  • にんにくパウダー0.5小さじ
  • サラダ油10ml
  • ホワイトバルサミコ酢2大さじ
  • サンデルキ50g
  • イタリアンパセリ5g
02

作り方 をチェック

1
ドンマホーク1個

ドンマホークの皮の部分に切り込みを入れます。深く入れすぎると肉が離れることがあるので注意しながら、細かく切り込みを入れます。

2
00:00/ 05:00
しょうがパウダー0.5小さじにんにくパウダー0.5小さじこしょう0.5小さじMSG1g0.5大さじ

塩、MSG、こしょう、しょうがパウダー、にんにくパウダーを肉の表裏と皮の部分にまんべんなく振ります。皮の切り込みの間にも粉が行き渡るように揉み込み、5分間置きます。

3

フライパンに油を少々ひき、火をつけると同時に肉の脂身(皮)の面が底になるように立てます。弱火でゆっくり加熱することで、脂身の内部まで熱が伝わりカリッと仕上がります。

4
00:00/ 03:00

脂身が十分に焼けて黄金色にカリッとしたら、肉を横に倒します。表裏それぞれ3分ずつ交互に焼き色をつけ、油をかけながら側面まで均一に焼きます。

5

焼き上がった肉はフライパンから取り出し、網の上にのせてレストします。この工程を経ることで肉汁が肉全体に行き渡り、よりしっとりと仕上がります。

6
ホワイトバルサミコ酢2大さじサンデルキ50gこしょう0.5小さじ

火を止めたフライパンの余熱に、ホワイトバルサミコ酢とサンデルキ、みじん切りにしたパセリ、こしょうを加えます。サンデルキがつぶれないように軽く和え、艶が出るようにソースを作ります。

7
ドンマホーク1個

皿にレストしたドンマホークをのせ、その上に準備したサンデルキソースをたっぷりとかけて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

758kcal
エネルギー
57g
たんぱく質
15g
炭水化物
56g
脂質