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超簡単!明太子のぷりぷりうどん

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ぷりぷりのうどんに黄身が絡んでコクがありしっとり、明太子の塩気と旨味、わけぎのシャキシャキ感、ポン酢の酸味が調和した超簡単料理。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
超簡単!明太子のぷりぷりうどん
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • うどん200g
  • 明太子0.5個
  • わけぎ100g
  • ごま油0.5大さじ
  • 卵黄1個
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • ポン酢1小さじ
  • いりごま3g
  • きざみのり0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
うどん200g

うどんを茹でます。茹で上がったらすぐに冷水で素早く洗い、でんぷんを落としてぷりぷりもちもちの食感にします。こうすることで麺同士がくっつかず、コシが出ます。

2
うどん200g明太子0.5個

洗ったうどんの上に明太子を半分のせます。明太子の皮を剥いて入れると、箸で混ぜやすくなります。後で混ぜながらほぐれるようにします。

3
うどん200gわけぎ100g

わけぎを多めに切り、にんにく(みじん切り)少々、ごま油少々、いりごま少々、きざみのり少々をうどんの上にのせます。わけぎは多めに入れて香りとシャキシャキ感を加えます。

4
明太子0.5個ポン酢1小さじ

最後に卵黄1個をのせ、ポン酢小さじ1をかけます。黄身を潰して混ぜて食べると、麺にコクが絡みます。明太子が塩気があるので、ポン酢は少量加えて酸味を添えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

915kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
159g
炭水化物
16g
脂質
04

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