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チョン・ホヨンシェフの7分で完成!牛バラ薄切りカルビタン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
牛バラ薄切り肉のコクのある脂とオイスターソース、まぐろエキスで、専門店のカルビタンの深い味わいを7分で再現した超簡単スープ料理です。
調理時間
7分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛バラ薄切り肉200g
- 水500cc
- オイスターソース適量
- まぐろエキス1大さじ
- みりん1大さじ
- にんにく0.5大さじ
- 長ねぎ適量
- 春雨適量
- サラダ油少々
- こしょう少々
02
作り方 をチェック
1
サラダ油少々
鍋にサラダ油を薄くひき、牛バラ薄切り肉200gを入れます。肉の血がなくなり、全体に火が通るまでしっかり炒めてください。
2
肉に火が通ったら、水500ccを注ぎ、沸かし始めます。
3
にんにく0.5大さじ
沸騰してきたら、オイスターソース大さじ1、まぐろエキス大さじ1、みりん大さじ1、にんにく(みじん切り)小さじ0.5を加え、スープに深い旨味を加えます。
4
長ねぎ適量春雨適量
小口切りにした長ねぎと、あらかじめ戻しておいた春雨をたっぷり入れ、春雨が柔らかくなるまで煮ます。
5
こしょう少々春雨適量
春雨が柔らかくなったら火を止め、お好みでこしょうをふりかけて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1027kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
43g
炭水化物
33g
脂質
04







