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チョン・ホヨンシェフの7分で完成!牛バラ薄切りカルビタン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

牛バラ薄切り肉のコクのある脂とオイスターソース、まぐろエキスで、専門店のカルビタンの深い味わいを7分で再現した超簡単スープ料理です。

調理時間
7
分量
1人分
評価
0.00
チョン・ホヨンシェフの7分で完成!牛バラ薄切りカルビタン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 牛バラ薄切り肉200g
  • 500cc
  • オイスターソース適量
  • まぐろエキス1大さじ
  • みりん1大さじ
  • にんにく0.5大さじ
  • 長ねぎ適量
  • 春雨適量
  • サラダ油少々
  • こしょう少々
02

作り方 をチェック

1
サラダ油少々

鍋にサラダ油を薄くひき、牛バラ薄切り肉200gを入れます。肉の血がなくなり、全体に火が通るまでしっかり炒めてください。

2

肉に火が通ったら、水500ccを注ぎ、沸かし始めます。

3
にんにく0.5大さじ

沸騰してきたら、オイスターソース大さじ1、まぐろエキス大さじ1、みりん大さじ1、にんにく(みじん切り)小さじ0.5を加え、スープに深い旨味を加えます。

4
長ねぎ適量春雨適量

小口切りにした長ねぎと、あらかじめ戻しておいた春雨をたっぷり入れ、春雨が柔らかくなるまで煮ます。

5
こしょう少々春雨適量

春雨が柔らかくなったら火を止め、お好みでこしょうをふりかけて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1027kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
43g
炭水化物
33g
脂質
04

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