みかんマーマレードチキン
甘酸っぱく香り高いみかんの皮の風味が生きているマーマレードソースを塗った、パリッとした鶏もも肉に松茸とチンゲン菜のシャキシャキ感が調和した、香ばしいメイン料理です。

材料 をそろえる
- 水1800ml
- 砂糖33.3大さじ
- みかん20個
- コリアンダーシード50個
- スターアニス5個
- マスタードシード50個
- 鶏もも肉900g
- 塩0.3大さじ
- こしょう0.3小さじ
- ぶどう油5ml
- 松茸30g
- チンゲン菜100g
- バター0.5大さじ
- クリームチーズ30g
作り方 をチェック
みかん20個をきれいに洗い、それぞれに切り込みを入れて中まで味が染み込むようにします。切り込みを入れるときは爪楊枝で穴を開けてもよく、こうすると皮の香り高い油が砂糖とともに溶け出し、甘酸っぱい味が倍増します。
鍋に水1.8L、砂糖500g、切り込みを入れたみかん20個、コリアンダーシード50粒、スターアニス5個、マスタードシード50粒をすべて入れ、中火でことこと煮ます。水分が半分くらいに減り、シロップのように艶が出るまで約1時間煮て火を止めます。
煮たマーマレードを冷まし、冷蔵庫で一日ほど置いて味を熟成させます。こうすると香りと甘みがより深まり、チキンによく合います。
鶏もも肉3枚をキッチンペーパーで水気を拭き取り、塩、こしょう少々を振ります。皮側の厚い部分に切り込みを入れて油がよく染み込み、パリッと焼けるようにします。
フライパンにぶどう油をひたひたに引き、中火で予熱した後、鶏もも肉を皮側を下にして置き、こんがりきつね色になるまでゆっくり焼きます。強火ではなく中火にすると皮がパリッとし、中がしっとりします。
松茸は小さいものはそのまま、大きいものは半分または1/3に切り、チンゲン菜は大きい葉は半分に切ります。少々の塩を振って準備します。
鶏もも肉がゴールデンブラウンに焼けたら油を少し取り除き、バター少々を加えて溶かし、松茸とチンゲン菜を入れて中火で2分ほど炒め、シャキシャキした食感を残します。
冷ましたみかんマーマレードを適量加えてよく混ぜ、ソースがとろりとするまで炒めます。鶏もも肉を食べやすい大きさに切って盛り付けます。
盛り付けたチキンの上にクリームチーズ少々をのせて、なめらかな食感を加えます。
栄養メモ
1人分あたりの目安







