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もやしと卵のチャーハン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキのもやしと香ばしい卵が絶妙に絡み、特別な材料がなくても旨味たっぷりのチャーハンです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
もやしと卵のチャーハン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • もやし1ひとつかみ
  • 2個
  • ご飯1杯
  • オイスターソース1大さじ
  • 長ねぎ0.5本
  • サラダ油2大さじ
  • 濃口醤油0.5大さじ
  • ごま油1小さじ
  • ごま少々
02

作り方 をチェック

1
もやし1ひとつかみ長ねぎ0.5本

長ねぎはみじん切りにし、もやしはきれいに洗って水気を切ります。

2
サラダ油2大さじ長ねぎ0.5本2個

フライパンにサラダ油をひき、長ねぎを炒めて香りを出します。香りが立ったら端に寄せ、卵を溶き入れてスクランブルエッグを作ります。

3
オイスターソース1大さじ濃口醤油0.5大さじご飯1杯

フライパンの空いたところに濃口醤油を少し加えて風味をつけ、ご飯とオイスターソースを加えて全体をよく炒めます。

4
もやし1ひとつかみごま油1小さじごま少々

最後にもやしを加え、しんなりするまで手早く炒めたら、ごま油といりごまをふって仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

629kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
82g
炭水化物
45g
脂質
04

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