⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
牛バラ薄切り肉とノビルのパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
牛バラ薄切り肉の香ばしい肉の風味とノビルの香り高い春の山菜の香りが調和した、ピリッと辛いパスタ。鷹の爪とオイスターソースで風味を強調した料理です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- リングイネ100g
- オリーブオイル45ml
- 玉ねぎ2個
- ノビル60g
- 鷹の爪2小さじ
- 牛バラ薄切り肉300g
- 清酒15ml
- 料理酒1大さじ
- 醤油0.5大さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- しょうが(みじん切り)4.5g
- オイスターソース1大さじ
- ごま油0.3大さじ
- ごま1小さじ
- グラナ・パダーノチーズ20g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 06:00
リングイネ100g
リングイネを沸騰したお湯で6分間アルデンテに茹でて準備します。水気を切っておきます。
2
00:00/ 02:00
玉ねぎ2個
フライパンにオリーブオイル大さじ3をたっぷりとひき、中火で予熱します。小さめの玉ねぎ2個を薄切りにして、先に炒めて透明になるまで1〜2分炒めます。液体の材料を加える前に玉ねぎを炒めることで、熱い油がはねるのを防ぎます。
3
ノビル60g
ノビルの根元の部分を切り落として加え、一緒に炒めます。30本程度使い、ノビルがほんのり辛みを帯びるまで炒めます。
4
鷹の爪2小さじ
鷹の爪8粒を砕いて加え、炒めます。鷹の爪が香りを引き立て、口の中で弾けるような感覚を与えます。
5
牛バラ薄切り肉300g
牛バラ薄切り肉をたっぷりと加え、清酒大さじ1、料理酒大さじ1、醤油大さじ0.5、にんにく(みじん切り)大さじ0.5、しょうが(みじん切り)大さじ0.5を加えて中火で炒めます。肉が80%火が通ったら火を止め、オイスターソース大さじ1を加えます。
6
リングイネ100gごま1小さじ
茹でたリングイネをフライパンに加えてよく混ぜます。器に盛り、ごま油小さじ1/3を軽くかけ、ごまをぱらぱらとふりかけます。
7
グラナ・パダーノチーズ20gノビル60g
ノビルの青い部分を飾りとしてのせ、グラナ・パダーノチーズをすりおろしてふりかけ、風味を引き立てます。チーズはすりおろして加えると香りがよく立ちます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2596kcal
エネルギー
72g
たんぱく質
119g
炭水化物
203g
脂質
04







