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北朝鮮妻風 骨なし鶏足
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛で絶品な北朝鮮式骨なし鶏足炒めで、家でも手軽に美味しく楽しめる夜食メニューです。
調理時間
45分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 骨なし鶏足1kg
- しょうが少々
- ローリエ少々
- 粒こしょう少々
- 塩少々1kg
- 粉唐辛子2大さじ
- コチュジャン1大さじ
- 醤油2大さじ
- 砂糖2大さじ
- 水適量
- ダシダ1パック
- 唐辛子7個
- にんにく10個
- ビール1回し
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1束
- ごま少々
- ごま油1回し
02
作り方 をチェック
1
粒こしょう少々しょうが少々ローリエ少々水適量
ダシパックにしょうが、ローリエ、粒こしょうを入れます。鍋に鶏足1kgと塩を加え、水を注いで一度沸騰させ、臭みを取り除きます。
2
醤油2大さじ水適量
粉唐辛子大さじ2、コチュジャン大さじ1、醤油大さじ2、砂糖大さじ2を混ぜて1次タレを作ります。醤油と同量の水とダシダ1袋、こしょうを加えてよく混ぜます。
3
にんにく10個唐辛子7-8個ビール1回し玉ねぎ1個長ねぎ1束
下処理した丸唐辛子、丸にんにく、玉ねぎ、長ねぎを加え、ビールをひと回しして臭みを取り風味を加えます。
4
中火でタレがよく絡むように炒めます。ソースがとろりとして鶏足にタレがしっかり絡んだら火を止めます。
5
ごま油1回しごま少々
最後にごまとごま油をひと回しして香ばしい風味を加えて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
406kcal
エネルギー
119g
たんぱく質
90g
炭水化物
46g
脂質
04






