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オイカニカマキンパ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキのきゅうりとやわらかいカニカマが合わさって、さっぱりとした味わいの超簡単キンパです。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
オイカニカマキンパ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • キンパ用海苔2枚
  • カムット米ご飯210g
  • きゅうり2個
  • カニカマ6個
  • マヨネーズ3大さじ
  • 生わさび1大さじ
  • 1大さじ
  • アルロース1大さじ
  • 2つまみ
  • ごま油適量
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00

きゅうり2本は両端を切り落とし、スライサーで薄く切ります。ボウルに入れ、塩2つまみ、アルロース大さじ1、酢大さじ1を加えて10分間漬けます。

2

カニカマ6本はフォークでほぐします。そこにマヨネーズ大さじ3と生わさび大さじ1を加えてよく混ぜます。

3
きゅうり2個

ご飯210gに塩少々とごま油適量を加えて下味をつけます。海苔の上にご飯を薄く広げ、漬けておいたきゅうりの水気をしっかり絞ってのせます。

4
カニカマ6個ごま油適量

準備したマヨカニカマをたっぷりのせ、キンパを巻きます。最後にキンパの表面にごま油を薄く塗って仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

297kcal
エネルギー
9g
たんぱく質
47g
炭水化物
21g
脂質
04

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