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オイカニカマキンパ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキのきゅうりとやわらかいカニカマが合わさって、さっぱりとした味わいの超簡単キンパです。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- キンパ用海苔2枚
- カムット米ご飯210g
- きゅうり2個
- カニカマ6個
- マヨネーズ3大さじ
- 生わさび1大さじ
- 酢1大さじ
- アルロース1大さじ
- 塩2つまみ
- ごま油適量
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
きゅうり2本は両端を切り落とし、スライサーで薄く切ります。ボウルに入れ、塩2つまみ、アルロース大さじ1、酢大さじ1を加えて10分間漬けます。
2
カニカマ6本はフォークでほぐします。そこにマヨネーズ大さじ3と生わさび大さじ1を加えてよく混ぜます。
3
きゅうり2個
ご飯210gに塩少々とごま油適量を加えて下味をつけます。海苔の上にご飯を薄く広げ、漬けておいたきゅうりの水気をしっかり絞ってのせます。
4
カニカマ6個ごま油適量
準備したマヨカニカマをたっぷりのせ、キンパを巻きます。最後にキンパの表面にごま油を薄く塗って仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
297kcal
エネルギー
9g
たんぱく質
47g
炭水化物
21g
脂質
04







