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しいたけのえび詰めフライ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
もちもちのしいたけにぷりぷりのえびをたっぷり詰めて揚げた、外はカリッと中はジューシーな絶品料理です。ビールのおつまみやおもてなし料理に最適です。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- しいたけ4個
- えび100g
- こしょう少々
- 片栗粉0.5大さじ
- 水1大さじ
- パン粉適量
- サラダ油適量
02
作り方 をチェック
1
えび100g
えびを包丁で細かく刻みます。あまり細かくせず、粒が残る程度が食感よく仕上がります。
2
こしょう少々えび100g
刻んだえびをボウルに入れ、こしょうを少々ふってよく混ぜ、下味をつけます。臭みを消し、風味を引き立てます。
3
しいたけ4個えび100g
しいたけの軸を除き、内側に刻んだえびをスプーンでたっぷり詰めます。隙間なくしっかり詰めると、揚げたときに形が崩れません。
4
片栗粉0.5大さじパン粉適量
器に片栗粉小さじ1/2と水小さじ1を入れてよく混ぜ、水溶き片栗粉を作ります。これはパン粉をしっかりつけるためののり代わりです。
5
しいたけ4個片栗粉0.5大さじパン粉適量えび100g
しいたけのえびを詰めた面だけに水溶き片栗粉を薄く塗り、パン粉をまんべんなくまぶします。しいたけ全体ではなく、えびの部分だけにまぶすのがポイントです。
6
えび100g
フライパンに油を多めに入れて熱し、えびの面を下にして入れ、こんがりと揚げます。中火でじっくり火を通すと、中までしっかりと揚がります。
7
衣がカリッとこんがりした色になったら火を止め、取り出します。食べやすいように半分に切って皿に盛り付けて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
93kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
19g
炭水化物
21g
脂質
04







