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ユーチューブ400万再生 きゅうりの和え物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

400万回再生を記録したキム・ソニョンシェフの秘伝レシピ。ごま油でコーティングすることで水が出ず、最後までシャキシャキのきゅうりの和え物です。

調理時間
40
分量
2人分
評価
0.00
ユーチューブ400万再生 きゅうりの和え物
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • きゅうり2個
  • 砂糖1大さじ
  • 2大さじ
  • 玉ねぎ1/2個
  • ごま油1大さじ
  • 粉唐辛子2.5大さじ
  • コチュジャン1.5大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • まぐろエキス1大さじ
  • オリゴ糖1大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 20:00
きゅうり2個

きゅうりを厚めに切り、ボウルに入れて砂糖大さじ1、酢大さじ2を加え、20分間漬けます。こうして先に漬けることで、きゅうりの内部まで味が染み込み、食感がシャキシャキになります。

2
00:00/ 10:00

千切りにした玉ねぎ1/2個を加えてさらに10分漬け、ざるにあげて出た水気をしっかり取り除きます。水気をしっかり取らないと調味料が分離します。

3
きゅうり2個玉ねぎ1/2個ごま油1大さじ

水気を切ったきゅうりと玉ねぎにごま油大さじ1を加えて全体にコーティングします。ごま油のコーティングは浸透圧現象を防ぎ、時間が経っても水が出るのを防ぎます。

4

別のボウルに粉唐辛子大さじ2.5、コチュジャン大さじ1.5、濃口醤油大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、まぐろエキス大さじ1、オリゴ糖大さじ1、いりごま大さじ1を混ぜて調味ダレを作ります。

5
きゅうり2個玉ねぎ1/2個ごま油1大さじ

ごま油でコーティングしたきゅうりと玉ねぎに、準備した調味ダレを加え、調味料が全体に絡むように軽く和えて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

218kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
35g
炭水化物
10g
脂質