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チョン・スンジェ式ソルロンタン風トック
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
数学のカリスマ講師チョン・スンジェおすすめのレシピ。市販のソルロンタンスープを使って、深くてコクのある味わいの超簡単トックです。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- ソルロンタンスープ2パック
- 牛バラ肉150g
- トック適量
- えごま油少々
- 濃口醤油2大さじ
- 塩少々
- 長ねぎ少々
02
作り方 をチェック
1
えごま油少々
IHを8段に設定し、鍋にえごま油を少々入れます。えごま油の香ばしい香りが強く立つまで少し加熱します。
2
牛バラ肉150g
牛バラ肉を入れ、IHの火力をすぐに3段に下げます。肉がきつね色になるまで、ヘラで混ぜながらゆっくり炒めます。
3
炒めた肉にソルロンタンスープ2パックを全て注ぎます。IHの火力を再び9段に上げ、スープが沸騰するまで加熱します。
4
塩少々
スープが沸騰し始めたら、濃口醤油大さじ2を加えて風味をプラスします。足りない塩気は塩を少しずつ加えて好みに調整します。
5
トック適量長ねぎ少々
準備したトックと小口切りにした長ねぎを入れ、餅が柔らかくなるまでひと煮立ちさせて完成です。餅が浮き上がってきたら器に盛り付けます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
298kcal
エネルギー
28g
たんぱく質
30g
炭水化物
21g
脂質