🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
キャベツと豚バラ肉の丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキのキャベツとコクのある豚バラ肉を炒め、醤油とオイスターソースで旨味を効かせた食べ応えのある一品です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- キャベツ1/4個
- サラダ油適量
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- 豚バラ肉お好みで
- こしょう少々
- 濃口醤油1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- ご飯1杯
- ごま油少々
- パセリ少々
02
作り方 をチェック
1
キャベツ1/4個を食べやすい大きさに千切りにします。
2
サラダ油適量
中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、にんにく(みじん切り)小さじ1/2を入れて香りが立つまで炒めます。
3
豚バラ肉お好みでこしょう少々
豚バラ肉をお好みの量入れ、こしょうを振って一緒に炒めます。肉に火が通ったら食べやすい大きさに切ります。
4
キャベツ1/4個
準備したキャベツを加えて一緒に炒めます。
5
フライパンの端に醤油大さじ1を注ぎ、少し焦げ付くようにして醤油の香りを付けたら、全体と混ぜ合わせます。
6
オイスターソース大さじ1を加え、全体に均一に炒めて味を調えます。
7
キャベツ1/4個豚バラ肉お好みでごま油少々パセリ少々ご飯1杯
器にご飯を盛り、その上に炒めたキャベツと豚バラ肉をのせ、ごま油とパセリを振って仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
388kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
80g
炭水化物
76g
脂質
04







