🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
ベクジンミチェ(白身魚の甘辛和え)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘くてとろみのあるタレが全体に絡んだ、柔らかくて歯ごたえのある高級なベクジンミチェです。
調理時間
30分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ベクジンミ(白身魚の干物)200g
- 焼酎30ml
- 砂糖2大さじ
- 粉唐辛子0.5小さじ
- タマリ醤油2大さじ
- みりん2大さじ
- 梅エキス3大さじ
- コチュジャン2.5大さじ
- 水あめ2大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
ベクジンミは水で絶対に洗わず、そのまま使います。水に触れると硬くなり、冷蔵庫で水分が出て味が落ちるからです。焼酎大さじ2を加えてよく和え、味付けするまで10分ほど置いて柔らかくします。
2
ボウルに砂糖大さじ2と粉唐辛子小さじ0.5を先に入れます。次にタマリ醤油大さじ2、みりん大さじ2、梅エキス大さじ3を順に加えて混ぜます。粉を先に入れて液体を注ぐと均一に混ざり、味がよく馴染みます。
3
00:00/ 05:00
コチュジャン45gと水あめ大さじ2を加えて混ぜ、鍋に入れて中火で加熱します。大きな泡がぷくぷく沸騰し、小さな泡に変わりソースがとろみつくまで約5分煮て水分を飛ばします。煮ている間は焦げないよう頻繁に混ぜます。
4
ソースを火から下ろし、少し冷まして温かいくらいにします。完全に冷ますと味が染み込みにくいからです。このとき、後片付けを先にして作業台をきれいにします。
5
00:00/ 03:00
焼酎30ml
冷ましたソースを焼酎に漬けたベクジンミに加え、箸で三つ又の形に摘みながら全体に和えます。熱いソースで和えると硬くなるので、温かいうちに和えるのがポイントです。味が均一に染み込むまで2~3分混ぜます。
6
和えたベクジンミチェを容器に盛り、形が崩れないようにきれいに整えます。ソースをしっかりこそげ取って上にのせると、高級感があり食欲をそそります。室温で冷ましてから冷蔵保存します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1229kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
273g
炭水化物
2g
脂質
04







