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ベクジンミチェ(白身魚の甘辛和え)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘くてとろみのあるタレが全体に絡んだ、柔らかくて歯ごたえのある高級なベクジンミチェです。

調理時間
30
分量
1人分
評価
0.00
ベクジンミチェ(白身魚の甘辛和え)
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ベクジンミ(白身魚の干物)200g
  • 焼酎30ml
  • 砂糖2大さじ
  • 粉唐辛子0.5小さじ
  • タマリ醤油2大さじ
  • みりん2大さじ
  • 梅エキス3大さじ
  • コチュジャン2.5大さじ
  • 水あめ2大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00

ベクジンミは水で絶対に洗わず、そのまま使います。水に触れると硬くなり、冷蔵庫で水分が出て味が落ちるからです。焼酎大さじ2を加えてよく和え、味付けするまで10分ほど置いて柔らかくします。

2

ボウルに砂糖大さじ2と粉唐辛子小さじ0.5を先に入れます。次にタマリ醤油大さじ2、みりん大さじ2、梅エキス大さじ3を順に加えて混ぜます。粉を先に入れて液体を注ぐと均一に混ざり、味がよく馴染みます。

3
00:00/ 05:00

コチュジャン45gと水あめ大さじ2を加えて混ぜ、鍋に入れて中火で加熱します。大きな泡がぷくぷく沸騰し、小さな泡に変わりソースがとろみつくまで約5分煮て水分を飛ばします。煮ている間は焦げないよう頻繁に混ぜます。

4

ソースを火から下ろし、少し冷まして温かいくらいにします。完全に冷ますと味が染み込みにくいからです。このとき、後片付けを先にして作業台をきれいにします。

5
00:00/ 03:00
焼酎30ml

冷ましたソースを焼酎に漬けたベクジンミに加え、箸で三つ又の形に摘みながら全体に和えます。熱いソースで和えると硬くなるので、温かいうちに和えるのがポイントです。味が均一に染み込むまで2~3分混ぜます。

6

和えたベクジンミチェを容器に盛り、形が崩れないようにきれいに整えます。ソースをしっかりこそげ取って上にのせると、高級感があり食欲をそそります。室温で冷ましてから冷蔵保存します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1229kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
273g
炭水化物
2g
脂質
04

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