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電子レンジパスタミールキット

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

電子レンジでカップラーメンのように簡単に調理できるクリームパスタ。アルデンテの食感と新鮮な食材で栄養たっぷりの味わい。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
電子レンジパスタミールキット
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • パスタ95g
  • 150ml
  • クリームソース5大さじ
  • ベーコン10g
  • 玉ねぎ0.3個
  • マッシュルーム2個
  • にんにく1個
  • こしょう0.3小さじ
  • 0.1大さじ
02

作り方 をチェック

1
にんにく1個

明太子の皮を取り除き、ベーコン半枚、玉ねぎ1/4個、マッシュルーム2個を小さく切ります。にんにくを小分けにしておきます。このようにあらかじめ切っておくと調理時に便利です。

2

パスタ95gを半分に折り、シリコン製ジッパーバッグ容器に入れます。ゆでていない状態のまま使います。この方法で面倒なゆで工程が省けます。

3
マッシュルーム2個ベーコン10gこしょう0.3小さじ玉ねぎ0.3個

切っておいたベーコン、玉ねぎ、マッシュルーム、にんにく少々と水150ml、クリームソース大さじ5、こしょうと塩少々を加えます。容器を密閉して冷凍庫で保存します。あらかじめ準備しておけば忙しい時にすぐ調理できます。

4
00:00/ 14:00

食べる時に容器のふたを開けて電子レンジに入れます。3~4分ずつ加熱し、途中で取り出して底までよく混ぜます。吹きこぼれに注意しながら合計8~10分加熱すると、麺がアルデンテに仕上がります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

669kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
78g
炭水化物
34g
脂質
04

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