🔌 エアフライヤー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
エアフライヤーサーモンステーキ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
エアフライヤーで外はカリッと中はしっとり焼き上げたサーモンに、さっぱりとした手作りマヨネーズソースを添えた、簡単で贅沢な一品です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- サーモン400g
- 塩0.5大さじ
- 玉ねぎ0.5個
- マヨネーズ5大さじ
- 砂糖1大さじ
- レモン汁1大さじ
- パセリパウダー1g
02
作り方 をチェック
1
サーモン400g塩0.5大さじ
サーモンの表面に塩をまんべんなくふり、下味をつけます。こうしてあらかじめ下味をつけておくと、サーモンの内部まで味がなじんで風味が引き立ち、身が引き締まります。
2
サーモン400g
エアフライヤーにサーモンを入れ、焼きます。このとき、デジタルプローブをサーモンの中心部に差し込んで内部温度をチェックすると、設定した焼き加減に合わせて失敗なく焼き上げることができます。
3
サーモン400g玉ねぎ0.5個
サーモンが焼けている間に、ソース用の玉ねぎをみじん切りにします。玉ねぎはソースの脂っぽさを抑え、シャキシャキとした食感を加える役割を果たします。
4
砂糖1大さじ
ボウルにみじん切り玉ねぎ大さじ5、マヨネーズ大さじ5、砂糖大さじ1、レモン汁大さじ1を入れ、砂糖が完全に溶けるまでよく混ぜてソースを完成させます。
5
パセリパウダー1gサーモン400g
こんがりと焼けたサーモンを皿に盛り付け、用意したソースをたっぷりかけます。最後にパセリパウダーをふりかけて、見た目の完成度を高めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1343kcal
エネルギー
81g
たんぱく質
25g
炭水化物
102g
脂質