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キム入り卵焼きご飯と餃子スープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

香ばしいキム入り卵焼きご飯と熱々の餃子スープで構成された、ボリューム満点の朝食メニューです。子どもたちが好きな食材で簡単に、栄養バランスよく作れるのが特徴です。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
キム入り卵焼きご飯と餃子スープ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 700ml
  • だしパック適量
  • 味付け海苔2枚
  • ご飯2しゃもじ
  • 4個
  • 少々
  • サラダ油1大さじ
  • 冷凍餃子12個
  • 長ねぎ1/4本
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • しいたけ1個
  • クッカンジャン1大さじ
  • こしょう少々
  • えごま油またはごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1

鍋に水700mlとだしパック1個を入れ、中火で沸かしてだしを取ります。だしが十分に出たらパックを取り出します。

2
味付け海苔2枚ご飯2しゃもじ

切っていない味付け海苔の上に、ご飯おたま1杯分を薄く広げます。ご飯が多すぎると薄味になるので、薄く広げてくるくる巻きます。

3
4個

ボウルに卵3個を割りほぐし、塩少々を加えてよく混ぜ、溶き卵を作ります。残りの卵1個は後で餃子スープ用に使います。

4
サラダ油1大さじご飯2しゃもじ4個

フライパンにサラダ油をひき、溶き卵を流し入れ、作っておいたキムご飯をのせて、くるくる巻きながら焼きます。中弱火でじっくり焼くと、卵が焦げずにきれいに巻けます。

5

沸騰しただしに冷凍餃子12個を入れ、餃子が浮き上がるまで煮ます。

6
しいたけ1個長ねぎ1/4本

斜め切りにした長ねぎ、にんにく(みじん切り)小さじ1/2、千切りにしたしいたけを加え、スープに風味を加えます。

7
4個

クッカンジャン大さじ1で味を調え、残しておいた卵1個を溶きほぐし、円を描くように流し入れます。卵が固まるまで混ぜないと、スープが澄んだまま保たれます。

8

こしょう少々をふり、えごま油またはごま油大さじ1を回しかけて香ばしさを加え、仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

896kcal
エネルギー
39g
たんぱく質
113g
炭水化物
41g
脂質
04

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