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キム入り卵焼きご飯と餃子スープ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
香ばしいキム入り卵焼きご飯と熱々の餃子スープで構成された、ボリューム満点の朝食メニューです。子どもたちが好きな食材で簡単に、栄養バランスよく作れるのが特徴です。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 水700ml
- だしパック適量
- 味付け海苔2枚
- ご飯2しゃもじ
- 卵4個
- 塩少々
- サラダ油1大さじ
- 冷凍餃子12個
- 長ねぎ1/4本
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- しいたけ1個
- クッカンジャン1大さじ
- こしょう少々
- えごま油またはごま油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
鍋に水700mlとだしパック1個を入れ、中火で沸かしてだしを取ります。だしが十分に出たらパックを取り出します。
2
味付け海苔2枚ご飯2しゃもじ
切っていない味付け海苔の上に、ご飯おたま1杯分を薄く広げます。ご飯が多すぎると薄味になるので、薄く広げてくるくる巻きます。
3
卵4個
ボウルに卵3個を割りほぐし、塩少々を加えてよく混ぜ、溶き卵を作ります。残りの卵1個は後で餃子スープ用に使います。
4
サラダ油1大さじご飯2しゃもじ卵4個
フライパンにサラダ油をひき、溶き卵を流し入れ、作っておいたキムご飯をのせて、くるくる巻きながら焼きます。中弱火でじっくり焼くと、卵が焦げずにきれいに巻けます。
5
沸騰しただしに冷凍餃子12個を入れ、餃子が浮き上がるまで煮ます。
6
しいたけ1個長ねぎ1/4本
斜め切りにした長ねぎ、にんにく(みじん切り)小さじ1/2、千切りにしたしいたけを加え、スープに風味を加えます。
7
卵4個
クッカンジャン大さじ1で味を調え、残しておいた卵1個を溶きほぐし、円を描くように流し入れます。卵が固まるまで混ぜないと、スープが澄んだまま保たれます。
8
こしょう少々をふり、えごま油またはごま油大さじ1を回しかけて香ばしさを加え、仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
896kcal
エネルギー
39g
たんぱく質
113g
炭水化物
41g
脂質
04







