👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理
キム・プン風 スパイシーなチャンプン丼

つくり手냉장고를 부탁해 광팬냉부에서 나오는 레시피들을 보고 따라서 요리하고 있습니다. 재료의 양이나 조리법이 자세하게 나오진 않아서 임의로 추측해서 최대한 비슷하게 하려고 노력하고 있습니당..ㅎ
キム・プンシェフのチャンプン丼レシピを参考に、材料の比率をミシュランスタイルに調整しました。元のレシピとは異なるかもしれませんが、豚肉とえびの豊かな甘みにカレーと粉唐辛子の辛さが調和し、中華風丼の魅力を存分に引き出しています。一口食べればソースの濃厚な味わいがご飯に染み込み、満足感のある一皿です。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★4.1(18)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚肉200g
- えび100g
- パプリカ1個
- カレー粉2大さじ
- 卵2個
- 長ねぎ1本
- にんにく3個
- 唐辛子1個
- 粉唐辛子1小さじ
- 料理酒2大さじ
- 醸造醤油2大さじ
- テンジャン1大さじ
- 酢1大さじ
- パックご飯2個
02
作り方 をチェック
1
パプリカ1個にんにく3個長ねぎ1本唐辛子1個豚肉200gえび100g卵2個
豚肉とえびを2cm角に切り、長ねぎとパプリカは斜め切りにしてください。にんにくは薄切りにし、唐辛子はみじん切りにします。卵は黄身だけを軽くほぐしておきます。材料を下ごしらえしたら、きれいに洗って水気を切ります。
2
00:00/ 01:00
にんにく3個長ねぎ1本唐辛子1個豚肉200g
鍋にサラダ油をひき、中火で豚肉を炒めて表面がきつね色になるまで炒めます。にんにくの薄切り、みじん切りの唐辛子、長ねぎを加えて1分ほどさらに炒め、香りを立てます。
3
00:00/ 02:00
テンジャン1大さじ粉唐辛子1小さじ料理酒2大さじ
粉唐辛子を振り入れて炒め、料理酒、醤油、テンジャン(韓国味噌)を加えて混ぜ、材料に味がなじむように2分ほど炒めます。水200mlを注ぎ、弱火で煮てソースの濃度を調整します。
4
00:00/ 03:00
パプリカ1個カレー粉2大さじえび100g酢1大さじ
えびとパプリカをソースに加え、3分ほど煮てえびがピンク色になるまで火を通します。カレー粉を加えてよく溶かし、酢を加えて酸味を足します。
5
00:00/ 02:00
パックご飯2個
パックご飯を電子レンジで2分加熱して温めます。ソースに水溶き片栗粉大さじ1を加えてとろみをつけます。
6
00:00/ 02:00
卵2個
フライパンに油をひき、卵を割り入れて目玉焼きを作ります。水大さじ1を加えて蓋をし、2分ほど蒸し焼きにして上面まで火を通します。黄身が半熟の状態にします。
7
器に温めたご飯を盛り、ソースをたっぷりかけます。目玉焼きをのせて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
786kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
89g
炭水化物
28g
脂質
04







