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[イ・ヨンボク]のピリ辛イカ豚バラ肉の唐揚げ

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つくり手냉장고를 부탁해 광팬냉부에서 나오는 레시피들을 보고 따라서 요리하고 있습니다. 재료의 양이나 조리법이 자세하게 나오진 않아서 임의로 추측해서 최대한 비슷하게 하려고 노력하고 있습니당..ㅎ

イ・ヨンボクシェフのオサムレシピを試してみました。豚バラ肉とイカを重ねて揚げたユニークな組み合わせで、サクサクした食感とチリソースの甘辛さが印象的です。元のレシピとは材料の割合が多少異なる場合がありますのでご了承ください。家で作ってみると、シェフの手間が感じられる美味しいおつまみになりました。

調理時間
30
分量
2人分
評価
3.86
[イ・ヨンボク]のピリ辛イカ豚バラ肉の唐揚げ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚バラ肉200g
  • いか2杯
  • 明太子50g
  • ケチャップ2大さじ
  • ハニーマスタード2大さじ
  • 1個
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ1本
  • にんにく2個
  • 1大さじ
  • こしょう1小さじ
  • 小麦粉60g
  • でんぷん30g
  • サラダ油200ml
  • 粉唐辛子1小さじ
02

作り方 をチェック

1
豚バラ肉200gこしょう1小さじ玉ねぎ1個小麦粉60g1個1大さじ

豚バラ肉を適当な大きさに切り、ハンドブレンダーに入れ、溶き卵、塩、こしょうを加えて滑らかになるまで挽きます。玉ねぎをみじん切りにし、挽いた豚バラ肉と混ぜてボウルに入れておきます。イカは皮をむき、細かい格子状の切り込みを入れ、適当に切って小麦粉を軽くまぶします。

2
豚バラ肉200gでんぷん30gサラダ油200ml明太子50g小麦粉60g1個

ボウルに小麦粉、でんぷん、残りの溶き卵、少量の水とサラダ油を入れてよく混ぜ、サクサクの衣を作ります。下処理したイカに明太子を薄くのせ、挽いた豚バラ肉を重ねて層を作り、衣を全体にふりかけて形を固定します。

3
00:00/ 04:00
豚バラ肉200gサラダ油200ml

フライパンにサラダ油をたっぷり入れ、中火で170度に予熱します。衣をつけたイカ豚バラ肉を入れ、3~4分間きつね色になるまで揚げて、サクサク感を出します。揚げた後はキッチンペーパーにのせて油を切ります。

4
00:00/ 02:00
サラダ油200ml粉唐辛子1小さじ長ねぎ1本

別のフライパンにサラダ油をひき、長ねぎを切って入れ、粉唐辛子をふりかけて中火で2分間炒め、香りを出します。沸騰したら火を止め、こし器でこして澄んだ唐辛子油を得ます。

5
00:00/ 01:00
ハニーマスタード2大さじケチャップ2大さじにんにく2個

みじん切りにんにくを唐辛子油に加えて混ぜ、ケチャップとハニーマスタードを加えてよく混ぜ、甘辛いチリソースを完成させます。ソースがとろりとまとまるまで1分間さらに混ぜます。

6
豚バラ肉200g

揚げたイカ豚バラ肉をきれいに皿に盛り、横にチリソースを別の器に入れて添えます。ソースをつけて食べるとさらに美味しいです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1943kcal
エネルギー
74g
たんぱく質
63g
炭水化物
158g
脂質
04

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