⚡ 時短・簡単料理
5分 トンチミククス
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
レモンの香りと甘さが調和したさっぱりとした清涼感のあるトンチミのスープに、薄く切った大根が爽やかな食感を与えます。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 大根0.5個
- わけぎ30g
- 砂糖2大さじ
- 酢2大さじ
- MSG0.5小さじ
- レモン汁1大さじ
- 水400ml
02
作り方 をチェック
1
わけぎ30g大根0.5個
大根を紙のように最も薄く切り、ボウルに入れます。薄く切ると麺と一緒に食べるときにしんなりしやすく、早く漬かります。わけぎを大さじ1程度加えます。
2
わけぎ30g大根0.5個
切った大根とわけぎに砂糖大さじ2と酢大さじ2を入れ、よく和えます。少し漬けた野菜のようにしんなりする感じで全体に和えると味がよく馴染みます。MSG小さじ0.5とレモン汁大さじ1を加えて混ぜます。
3
00:00/ 10:00
MSG0.5小さじ大根0.5個水400ml
調味料を全体に和えた後、そのまま放置して10分ほど漬けます。大根がしんなりして水が出てくるまで待つと漬かりが良くなります。この工程でえぐみが出ないようにMSGを少し入れます。
4
MSG0.5小さじ
別のボウルに水2カップを注ぎ、MSGを入れてよく混ぜて溶かします。粉がしっかり溶けないと味が均一にならないので、強く混ぜてください。このスープがトンチミの汁になります。
5
00:00/ 02:00
大根0.5個
スープを冷蔵庫で2分ほど冷やします。冷たい方が清涼感が引き立ちます。ゆでた麺にトンチミの大根とスープをかけて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
200kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
45g
炭水化物
0g
脂質