キムチマンドゥチゲ

寒い冬の夜、家族で囲んで温かい鍋を楽しむのにぴったりのキムチマンドゥチゲです。ピリッと辛くてすっきりしたスープが口いっぱいに広がり、もちもちのキムチマンドゥとシャキシャキの野菜、柔らかいキノコが絶妙に絡み合い、豊かな味わいと食感をお届けします。お肉なしでも深みのあるコクのあるスープが食欲をそそり、お正月の残ったマンドゥを活用して手軽に作れるので、おもてなしやホームパーティーにぴったりのメニューです。一口かじるたびに、キムチの酸味と甘み、キノコの香ばしさが調和し、ほっこりとした満足感を与えてくれます。

材料 をそろえる
- マンドゥ10個
- 煮干しだし400ml
- 牛骨スープ400ml
- しいたけ20g
- ひらたけ100g
- えのきだけ100g
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ0.5個
- 白菜125g
- チンゲン菜100g
- 青唐辛子1個
- クッカンジャン1.5大さじ
- 魚醤油1大さじ
- 塩0.3大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 料理酒1大さじ
- 粉唐辛子9小さじ
- こしょう0.3小さじ
作り方 をチェック
白菜はきれいに洗い、食べやすい大きさに切ってシャキシャキ感を保ちます。玉ねぎは薄くスライスし、透き通った歯ごたえのある状態に準備します。チンゲン菜は根元を切り落とし、流水で洗って鮮やかな緑色を保ちます。しいたけは石づきを取って薄切りにし、柔らかい食感を出します。ひらたけは根元を切り落とし、手で軽く裂いて自然な形にします。えのきだけは根元を切り落とし、そのままにして歯ごたえを生かします。長ねぎは半分に切ってから指の長さに切り、香りがよく出るようにします。
ボウルに粉唐辛子小さじ9、魚醤油大さじ1、クッカンジャン大さじ1.5、料理酒大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、こしょう小さじ1/4を入れ、よく混ぜてなめらかで均一な合わせ調味料を作ります。クッカンジャンの塩加減によって量を少し調整し、味のバランスを整えます。
鍋に下ごしらえした野菜(白菜、玉ねぎ、チンゲン菜、しいたけ、ひらたけ、えのきだけ、長ねぎ)をきれいに盛り付けます。その上にマンドゥ10個をのせ、お好みで青唐辛子1個を加えます。作った合わせ調味料を全体にまんべんなくかけ、材料がよく絡むようにします。
鍋に無調味の牛骨スープ400mlと煮干しだし400mlを混ぜ合わせただしを注ぎ、中火でぐつぐつと煮立てて、スープに香りが移るようにします。沸騰したらスープの味をみて、薄ければ塩約1/4大さじか魚醤油で調整し、すっきりとした味に仕上げます。食卓で弱火に保ちながら煮て食べると、材料の新鮮な味わいがより引き立ちます。
栄養メモ
1人分あたりの目安







