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ブタ丼(豚肉の甘辛丼)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
こんがり焼いた豚バラ薄切り肉のコリコリした食感とオイスターソースの深い旨味が調和した甘辛い和風豚丼です。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★5.0(1)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚バラ薄切り肉300g
- 玉ねぎ0.5個
- 青唐辛子1個
- ご飯2杯
- 濃口醤油1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- みりん1大さじ
- 水あめ1大さじ
- 生姜(みじん切り)1小さじ
- サラダ油15ml
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
玉ねぎ1/2個を薄くスライスし、青唐辛子1本を薄く輪切りにして準備します。こうすると炒める時に早く火が通り、食感が良くなります。
2
オイスターソース1大さじ
濃口醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1、みりん大さじ1、水あめ大さじ1、砂糖小さじ1/2、生姜(みじん切り)小さじ1を混ぜ合わせてタレを作ります。オイスターソースは旨味が強いので、濃口醤油だけを使うよりも豊かな味わいになります。
3
サラダ油15ml
フライパンを中火で予熱し、サラダ油大さじ1をひいて豚バラ薄切り肉300gを入れて炒めます。サラダ油を加えると、肉の脂が出過ぎず、こんがりと焼けます。
4
豚バラ薄切り肉300g
豚バラ薄切り肉から脂が十分に出たら火を止め、キッチンペーパーで脂を拭き取ります。こうするとしつこくなく、あっさりとした味わいになります。
5
00:00/ 01:00
玉ねぎ0.5個
玉ねぎを加えて中火で1分間一緒に炒め、玉ねぎが透き通るまで火を通します。玉ねぎが肉に馴染んで甘みが加わります。
6
00:00/ 01:00
青唐辛子1個
タレをすべて加え、青唐辛子も加えてさらに1分間炒め、タレが肉に均等に絡むようにします。タレが沸騰し始めたら火を弱め、とろみがつくまで混ぜます。
7
こしょう0.5小さじ
仕上げにこしょうを少々振って炒めた肉を完成させます。こしょうが辛味を加え、風味を高めます。
8
ご飯2杯
温かいご飯2杯の上に炒めた豚バラ肉をたっぷりのせ、お好みで卵黄や小ねぎを添えます。すぐに食べると、熱いご飯にタレが染み込んでより美味しいです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
848kcal
エネルギー
33g
たんぱく質
86g
炭水化物
40g
脂質
04







