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海月の冷菜

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

市販の冷菜ソースを活用し、にんにくのピリッとした風味を加えて、ホームパーティーやおもてなしに最適な簡単海月の冷菜です。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
海月の冷菜
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 海月1袋
  • 市販の冷菜ソース1パック
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
02

作り方 をチェック

1
海月1袋

海月は冷水に浸して十分に洗い、塩分を除去して食感を活かします。

2
市販の冷菜ソース1パック

ボウルに市販の冷菜ソースを注ぎ、にんにく(みじん切り)大さじ2を加えてよく混ぜます。ソースだけでは強すぎる場合、にんにくを加えると味がぐっとまろやかになり、口に合います。

3
海月1袋

下処理した海月と準備したソースを和えて完成です。お好みで野菜を添えるとさらに良いです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

80kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
11g
炭水化物
1g
脂質