👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理
キム・プンのハプン・チムタッパプ

つくり手냉장고를 부탁해 광팬냉부에서 나오는 레시피들을 보고 따라서 요리하고 있습니다. 재료의 양이나 조리법이 자세하게 나오진 않아서 임의로 추측해서 최대한 비슷하게 하려고 노력하고 있습니당..ㅎ
キム・プンシェフのハプン・チムタッパプのレシピを再現しました。材料の割合はミシュランシェフの視点で調整されている可能性があり、カレーとキムチの調和でスパイシーで深みのある味わいの料理です。炒飯とチゲが一緒に提供され、満足感のある一食に適しており、最後にレモン汁の爽やかさが加わり、バランスの取れた風味を楽しめます。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★3.9(19)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 玉ねぎ1個
- 塩0.3大さじ
- こしょう1小さじ
- 鶏むね肉200g
- ウスターソース2大さじ
- コーラ200ml
- キムチ200g
- 水500ml
- 卵2個
- カレー粉1大さじ
- パックご飯2個
- トマト2個
- ツナ缶85g
- でんぷん15g
- 砂糖1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- レモン汁1大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 03:00
こしょう1小さじ玉ねぎ1個塩0.3大さじ
玉ねぎを薄切りにし、フライパンにサラダ油をひいて中火で3分ほど炒め、透明になるまで炒めます。塩とこしょうで味を調えてください。
2
00:00/ 05:00
ウスターソース2大さじ鶏むね肉200g玉ねぎ1個コーラ200ml
炒めた玉ねぎにコーラを注ぎ沸騰させたら、鶏むね肉の缶詰を加え、ウスターソースを加えて弱火で5分間煮詰め、肉汁を染み込ませます。
3
00:00/ 05:00
キムチ200g水500ml
別の鍋に水を沸かし、キムチを細かく切って入れ、5分間煮てキムチの酸味を引き出します。
4
00:00/ 02:00
パックご飯2個カレー粉1大さじ卵2個
卵を溶きほぐし、カレー粉を混ぜて滑らかな卵液を作ります。パックご飯を軽く温め、この卵液に絡めた後、フライパンに入れて中火で2分間炒めてください。
5
00:00/ 03:00
トマト2個ツナ缶85g
トマトをすりおろしてピューレにし、ツナ缶を加えてキムチチゲに注ぎ、さらに3分煮て材料をなじませます。
6
00:00/ 01:00
鶏むね肉200gでんぷん15g
煮詰めた鶏むね肉にでんぷんを溶き入れて混ぜながら1分間煮、ソースにとろみがつくように濃度を調節します。
7
オイスターソース1大さじウスターソース2大さじ砂糖1大さじ
キムチチゲにウスターソースと砂糖を加えて味を調え、オイスターソースを加えてうま味をプラスします。
8
鶏むね肉200gレモン汁1大さじ
鶏むね肉にレモン汁をふりかけて爽やかに仕上げ、炒飯の上にのせて提供します。キムチチゲを別添えでお召し上がりください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
830kcal
エネルギー
60g
たんぱく質
119g
炭水化物
14g
脂質
04







