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シェフも認めたサムジャン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

深い発酵の味わいがベースの、肉の包みに最適なサムジャン。伝統テンジャンと市販テンジャンを混ぜて豊かなうまみを引き出す家庭料理レシピ。

調理時間
5
分量
4人分
評価
0.00
シェフも認めたサムジャン
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 伝統テンジャン2大さじ
  • 市販テンジャン1大さじ
  • コチュジャン0.5大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 青唐辛子(みじん切り)1大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • 梅シロップ0.5大さじ
  • すりごま0.5大さじ
  • はちみつ0.5大さじ
  • ごま油0.5大さじ
  • えごま油0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
伝統テンジャン2大さじ市販テンジャン1大さじコチュジャン0.5大さじ

伝統テンジャン 大さじ2と市販テンジャン 大さじ1、コチュジャン 大さじ0.5をボウルに入れてよく混ぜます。こうしてベースを作り、発酵した深い味わいを出すためです。コチュジャンがテンジャンに馴染むまで混ぜてください。

2
00:00/ 00:30
にんにく(みじん切り)1大さじ

にんにく(みじん切り) 大さじ1と青唐辛子のみじん切り 大さじ1を加えて均一に混ぜます。辛味と香りがなじむようにヘラで30秒ほど混ぜてください。この段階で調味料の基本の風味が完成します。

3
コチュジャン0.5大さじ梅シロップ0.5大さじ砂糖0.5大さじ

砂糖 大さじ0.5と梅シロップ 大さじ0.5を加えて甘みを足しながら混ぜます。砂糖が溶けてとろみがつくまで混ぜます。甘みがコチュジャンの辛味を調和よく整えます。

4
すりごま0.5大さじ

ごまをすりつぶして少々加え、よく混ぜます。ごまの香ばしさが調味料に馴染むようにします。すりごまが均一に分布すると良いです。

5
00:00/ 30:00
はちみつ0.5大さじえごま油0.5大さじごま油0.5大さじ

はちみつ 大さじ0.5、ごま油 大さじ0.5、えごま油 大さじ0.5をそれぞれ加えて、最後によく混ぜて完成です。油がコーティングされて艶が出るまで混ぜると、肉の味が引き立ちます。室温で30分ほど熟成させるとさらに美味しいです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

80kcal
エネルギー
2g
たんぱく質
9g
炭水化物
5g
脂質