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超簡単サムジャン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ごま油の香ばしさが倍増した、塩味でまろやかな肉巻き用の合わせ味噌。自家製テンジャンでも作れる超簡単ホームメイド。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
超簡単サムジャン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • テンジャン3大さじ
  • コチュジャン1.5大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • すりごま1大さじ
  • アルロース1大さじ
  • 2大さじ
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
テンジャン3大さじ

清潔なボウルに新しいスプーンでテンジャン(韓国味噌)大さじ3を入れます。自家製の在来テンジャンでも市販のテンジャンでも使えます。これでサムジャンの基本ベースが完成します。

2
コチュジャン1.5大さじ

コチュジャン大さじ1.5を追加で入れます。コチュジャンの色と辛味がサムジャンの風味を引き立てます。塩気が強くなりすぎないように、スプーンで軽くすくって入れてください。

3

にんにく(みじん切り)大さじ1を加えます。にんにくのピリッとした香りがサムジャンに深みを加えます。均一に混ざるよう平らに広げます。

4

すりごま大さじ1山盛りを入れます。ごまの香ばしさがサムジャンの食感を豊かにします。山盛りで入れて香ばしさを強調してください。

5
テンジャン3大さじ

アルロースまたはオリゴ糖大さじ1を入れます。甘さが苦手な方は省略可能ですが、テンジャンが塩辛い場合は入れて甘じょっぱいバランスを整えます。甘くなりすぎないよう控えめに。

6

濃度を調整するため、水大さじ2程度を入れます。ゆっくり注ぎながら、材料がしっとりするようにします。これでソースがなめらかになります。

7
ごま油1大さじ

ごま油大さじ1山盛りを加えます。えごま油よりごま油の方がサムジャンに合い、香ばしさが倍増します。油が材料をコーティングして艶が出ます。

8
00:00/ 01:00

スプーンでよく混ぜ合わせます。すべての材料がよく混ざり、とろりと均一なソースになるまで約1分かき混ぜてください。これで味が完全になじみます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

307kcal
エネルギー
9g
たんぱく質
31g
炭水化物
21g
脂質