【黒白料理人 チェ・ヒョンソク】の爽やかなオレガノ冷製パスタ

チェ・ヒョンソクシェフのオレガノ冷製パスタのレシピを再現してみました。本来のレシピとは材料の割合が多少異なるかもしれませんが、新鮮なアスパラガスと貝柱の組み合わせが爽やかで軽やかな味わいを引き出します。夏のパーティーにぴったりのヘルシーな一皿で、蒸し暑い日に冷たくいただくのに最適でした。

材料 をそろえる
- パスタ200g
- アスパラガス20g
- トマト2個
- レタス300g
- 貝柱150g
- ベーコン100g
- オレガノ1小さじ
- 液体調味料1小さじ
- 塩0.3大さじ
- こしょう1小さじ
- オリーブオイル50ml
- にんにく3個
- レモン1個
作り方 をチェック
パスタを適当な長さに切り、沸騰した塩水で8分ほど茹でて火を通します。茹で上がったらザルに上げ、氷水で洗って冷ましてください。アスパラガスも下処理した後、沸騰したお湯で2分茹で、フライパンにオリーブオイルをひいて中火で3分焼き、表面がカリッとするようにします。
トマトを角切りにし、レタスを細切りにして準備してください。焼いたアスパラガスを3cmの長さに切っておきます。貝柱に塩とこしょうで下味をつけ、オリーブオイルをひいたフライパンで中強火で両面を2分ずつ焼いて火を通し、室温で冷まします。
ベーコンを薄切りにし、にんにくを潰して準備します。フライパンにオリーブオイルを少々ひき、中火でベーコンとにんにくを3分炒めて油が染み出るようにします。塩で味を調えた後、ザルで濾して油分を除いてください。
レモンを半分に切って果汁を絞り、炒めたベーコン・にんにくにレモン汁、オリーブオイル、オレガノを加えてソースを作ります。焼いたアスパラガスと冷ました貝柱をソースに加え、1分間和えて材料がよく絡むようにしてください。
冷ましたパスタをソースに加え、軽く混ぜます。切ったトマトとベーコンを加えて、全体を優しく和えてください。液体調味料で全体の味を調え、爽やかさが際立つようにします。
最後に細切りにしたレタスをソースの上にのせて仕上げます。器に盛り、フレッシュなハーブの香りがほのかに広がるようにサーブしてください。
栄養メモ
1人分あたりの目安







