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ムマルランニムチ(干し大根の和え物)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

しっとりとした食感と、ほどよい歯ごたえが楽しめるムマルランニムチです。干し大根特有の臭みを抑え、すっきりとした味わいに仕上げました。

調理時間
70
分量
4人分
評価
0.00
ムマルランニムチ(干し大根の和え物)
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 干し大根200g
  • 乾燥唐辛子の葉1ひとつかみ
  • いわしエキス5大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • 梅エキス2大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • 水あめ4大さじ
  • 粗糖1大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • しょうがシロップ0.5大さじ
  • 100ml
  • 細かい粉唐辛子4大さじ
  • ごま油1大さじ
  • ごま5g
02

作り方 をチェック

1
干し大根200g

干し大根をきれいに2回洗い、もみ洗いして水気を切ります。こうすると不純物が取れてきれいになります。

2
干し大根200g

熱湯で干し大根をさっと茹で、折れないように取り出して水気を切ります。茹でると固さが和らぎ柔らかくなります。

3
乾燥唐辛子の葉1ひとつかみ100ml

乾燥唐辛子の葉に水を少々加え、包丁で細かく刻んで下味をつけます。唐辛子の葉がふくらむように揉み込みます。

4
00:00/ 60:00
干し大根200g

茹でた干し大根に、いわしエキス大さじ5、濃口醤油大さじ2、梅エキス大さじ2、料理酒大さじ2、水あめ大さじ4、粗糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ2、しょうがシロップ大さじ0.5、水100mlを加え、揉み込んで味をなじませます。1時間ほど漬けて、しっとりするまで置きます。

5
乾燥唐辛子の葉1ひとつかみ干し大根200gごま5g

戻した干し大根に、刻んだ乾燥唐辛子の葉と細かい粉唐辛子大さじ4を加え、全体にまぶします。ごま油少々とごまをたっぷり加えて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

208kcal
エネルギー
5g
たんぱく質
38g
炭水化物
5g
脂質
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