⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
超簡単!ネギ油パスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ネギの香ばしい油に、アワビのコリコリとした食感と濃口醤油のうま味が染み込んだあっさりとしたパスタ。超簡単で、脂っこさがなく仕上がります。
調理時間
12分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 長ねぎ1本
- オリーブオイル45ml
- 塩1大さじ
- フェットチーネ100g
- あわび100g
- 濃口醤油30ml
02
作り方 をチェック
1
長ねぎ1本を大きめに切って準備します。このように厚めに切ると、ネギの食感と香りがよく引き立ちます。
2
フェットチーネ100g
鍋に湯を沸かし、1人分に対して塩大さじ1を入れて、海水のような味になるように味付けします。フェットチーネを入れて茹で、麺が茹で上がったら水気を切らずに、茹で汁を少し残しておきます。
3
オリーブオイル45ml長ねぎ1本
フライパンにオリーブオイルをたっぷり入れ、切った長ねぎを加えて中火で炒め、ネギ油を作ります。オリーブオイルを惜しまずたくさん入れることで、ネギの香ばしい味がしっかり引き立ちます。
4
アワビを薄切りにしてネギ油に加え、一緒に炒めます。先ほどネギは厚めに切りましたが、アワビは薄切りにして早く火が通るようにします。
5
フェットチーネ100g長ねぎ1本
長ねぎがきつね色になったら、茹でた麺の茹で汁を加えて脂っこさを抑え、フェットチーネをそのまま入れて和えます。茹で汁を捨てずに入れることで、ソースがしっとりとあっさりします。
6
濃口醤油30ml
最後に濃口醤油大さじ2を加えて味を調え、火を止めます。こうすると、ネギ油の香ばしさと濃口醤油のうま味が完璧に調和します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
907kcal
エネルギー
35g
たんぱく質
85g
炭水化物
48g
脂質
04







