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ムンゲジョッカル(ホヤの塩辛)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

うま味爆発のピリ辛しょっぱいタレが染み込んだ柔らかいホヤの塩辛。漬けてすぐ食べられる夏のご飯泥棒。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
ムンゲジョッカル(ホヤの塩辛)
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ホヤの身100g
  • 200ml
  • 粉唐辛子20小さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • しょうが汁15ml
  • 梅シロップ1大さじ
  • いわしエキス0.5大さじ
  • 花塩1g
  • 青唐辛子5個
  • 唐辛子4個
  • いりごま3g
02

作り方 をチェック

1
粉唐辛子20小さじ200ml

ボウルに水1カップを入れ、粗びき粉唐辛子0.5カップを加えてよく混ぜます。しばらく置くと粉唐辛子が水に染み込んで色が付きます。こうして先に色を付けると、タレの色が均一になります。

2
粉唐辛子20小さじ

粉唐辛子がふやけて膨らんだ感じがしたら、にんにく(みじん切り)5片を加えて混ぜます。にんにくがうま味を加えます。よく混ぜて全体に行き渡らせます。

3

しょうが汁大さじ1を加えて混ぜます。しょうがは少量だけ入れないとホヤが死んでしまいます。意外と少なめの量で使います。

4

梅シロップ大さじ1を加えて混ぜます。甘みを加えてバランスを整えます。火を止める前によく混ぜます。

5
いわしエキス0.5大さじ

火を止め、事前に準備したいわしエキスを加えて混ぜます。いわしエキスで深いうま味を出します。熟成時間が短くてもすぐに食べられるようにします。

6
ホヤの身100g花塩1g

花塩でホヤの身を漬けて準備した後、タレに加えてよく和えます。保存容器に入れてキムチ冷蔵庫に入れておきます。漉して食べたり、そのまま食べたりします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

441kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
71g
炭水化物
11g
脂質
04

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