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リュ・スヨン俳優の大人気!チェユクポックム(豚肉炒め)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛くてふんわりとした豚肉の炒め物。血抜きと焼き色をつけることで臭みがなく、すっきりとした味わいが特徴です。

調理時間
20
分量
3人分
評価
0.00
リュ・スヨン俳優の大人気!チェユクポックム(豚肉炒め)
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 豚肩ロース400g
  • 砂糖2大さじ
  • 濃口醤油3大さじ
  • コチュジャン3大さじ
  • 青唐辛子(みじん切り)1大さじ
  • 2大さじ
  • 梨ジュース1個
  • 玉ねぎ1個
  • 0.5大さじ
  • にんにく1個
02

作り方 をチェック

1
豚肩ロース400g

豚肩ロースを用意し、血抜きをします。キッチンペーパーで水気を拭き取り、ふんわりとさせます。血抜きをしないと臭みが出るので、この工程が重要です。

2
コチュジャン3大さじ

豚肉を3等分に切ります。タレを作るために、砂糖大さじ2、醤油大さじ3、甘いコチュジャン大さじ3をよく混ぜます。果糖入りの甘いコチュジャンを使うとより美味しくなります。

3

タレに青唐辛子のみじん切り大さじ1を加えて混ぜます。肉にタレを揉み込み、トッポッキのような味にします。

4
2大さじ

タレに酢大さじ2と梨ジュース1個分を加えて混ぜます。酢を加えると味がさっぱりします。

5
玉ねぎ1個0.5大さじ

フライパンに玉ねぎを敷き、塩をひとつまみずつ振ります。野菜を下処理します。

6

肉をフライパンにのせ、中火で焼き色がつくまで焼きます。ところどころに焦げ目がつくことが美味しさの源です。

7
00:00/ 03:00

肉を手早く混ぜながら炒めます。3分待って香りを出します。

8

にんにく1片を最後に加えて炒めます。香りが一段と引き立ちます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

281kcal
エネルギー
28g
たんぱく質
26g
炭水化物
6g
脂質
04

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