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ジャマイカンチキン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛いソースに牛乳で漬け込んだ鶏もも肉がカリッと焼き上がったBBQジャマイカンチキンです。家庭で簡単にレストランの味を再現できます。

調理時間
50
分量
4人分
評価
0.00
ジャマイカンチキン
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 鶏もも肉1kg
  • 牛乳1000ml
  • にんにく2個
  • 1大さじ
  • ローリエ3枚
  • 砂糖2大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • ウスターソース2大さじ
  • 水あめ1大さじ
  • 粉唐辛子1大さじ
  • でんぷん10g
  • コチュジャン0.5大さじ
  • こしょう1小さじ
  • しょうが(みじん切り)2g
  • シナモンパウダー1g
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 180:00
牛乳1000ml

鶏もも肉1kgに軽く切り込みを入れ、牛乳を肉が浸るくらい入れます。にんにく大さじ1、塩大さじ1、ローリエ2〜3枚を加えてよく混ぜ、冷蔵庫で3時間ほど漬け込みます。こうすると肉が柔らかくなり、臭みが取れます。

2
シナモンパウダー1g

ソースの材料をすべてマジックバッグに入れてよく混ぜます。砂糖大さじ2、濃口醤油大さじ2、ウスターソース大さじ2、水あめ大さじ1、粉唐辛子大さじ1、にんにく大さじ1、でんぷん大さじ1、コチュジャン大さじ0.5、こしょう小さじ1、しょうが(みじん切り)小さじ1、シナモンパウダー小さじ0.5を入れ、とろみがつくまで混ぜます。シナモンパウダーは必須で、深い風味を与えます。

3
鶏もも肉1kg

漬け込んだ鶏もも肉にソースをたっぷり絡めてマジックバッグに入れます。マジックバッグ内の空気をしっかり抜きます。空気が抜けると、味が肉にスキンのように素早く染み込み、漬け込みがよく進みます。

4

マジックバッグを冷蔵庫に入れて1日漬け込むか、急ぐ場合は朝漬けて夜に取り出します。味が肉によく染み込むまで待ちます。漬け込む時間が長いほど味が深まります。

5
00:00/ 30:00

エアフライヤー(ディディオラップ基準)を予熱せずに180度で15分加熱します。鶏肉が半生になったら取り出します。一般的なエアフライヤーは170度で10〜15分です。

6
00:00/ 35:00

鶏肉を裏返し、残ったソースをもう一度塗ります。再び180度で20分焼きます。ソースがしっかり絡んでコーティングされます。一般的なエアフライヤーは170度で10〜15分です。

7
00:00/ 20:00

焼き上がった鶏肉を取り出し、残ったソースをすべてたっぷり塗ります。裏返して200度で10分、仕上げに焼きます。表面がカリッと、中がしっとりするまで焼いて完成です。一般的なエアフライヤーは190度で5〜10分です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

530kcal
エネルギー
59g
たんぱく質
32g
炭水化物
19g
脂質
04

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