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白ごはん屋のキュウリ和え
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキした食感が食べるまで続き、水が出ないピリ辛で塩気のある味付けの、白ごはん屋スタイルのキュウリ和え。
調理時間
10分
分量
3人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- キュウリ3個
- 玉ねぎ0.5個
- にら30g
- 赤唐辛子1個
- 青唐辛子1個
- 粉唐辛子9小さじ
- 醸造醤油2大さじ
- 梅エキス2大さじ
- 魚醤2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
02
作り方 をチェック
1
キュウリ3個
きれいに洗ったキュウリ3本の苦いヘタを取り除き、縦に長く切ります。柔らかいキュウリのわたをトングの背でこそげ取ると、シャキシャキした食感がさらに際立ちます。
2
キュウリ3個
キュウリを斜め薄切りにします。薄く切って表面積を広げると、味がよく染み込み、風味が豊かになります。
3
キュウリ3個
水600mlに塩ひとつまみを入れてよく混ぜ、キュウリにかけて軽く洗います。漬け込まずに洗うことで、上のシャキシャキ感を残しながら余分な水分だけを取り除き、水が出るのを防ぎます。
4
ざるに上げて水気を切ります。水気が十分に取れると、味がしっかり絡み、味がよく染み込みます。
5
キュウリ3個
玉ねぎ半分を薄切りにし、ニラひとつかみをキュウリより短い長さに切ります。赤唐辛子1本は種を取り除き斜め薄切りにし、青唐辛子1本も同様に処理します。
6
ボウルに醸造醤油大さじ2、粉唐辛子大さじ3、梅エキス大さじ2、魚醤大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、粗塩大さじ1を入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ります。こうしてあらかじめ多めに作っておくと便利です。
7
キュウリ3個玉ねぎ0.5個
ざるに上げたキュウリを合わせ調味料に入れ、切った玉ねぎと唐辛子を加えてよく和えます。調味料がキュウリの表面に均一に絡むまで混ぜます。
8
最後にニラを加えてそっと混ぜます。ニラを早く入れすぎるとしんなりするので、最後に加えます。
9
香ばしいいりごまをふりかけて完成です。いりごまが香ばしさを加えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
87kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
18g
炭水化物
1g
脂質