🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
昔ながらのピンクソーセージのニラチヂミ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
潰したピンクソーセージとニラを混ぜ、外はカリッと中はしっとりと焼き上げた、上品な風味の和風おつまみです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 昔ながらのピンクソーセージ1個
- にら少々
- 青唐辛子少々
- パン粉2大さじ
- 片栗粉1大さじ
- めんつゆ1大さじ
- 卵2個
- こしょう少々
- サラダ油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
ピンクソーセージをビニール袋に入れ、手で揉んで餅のようにまとまるまで完全に潰します。
2
青唐辛子少々
ボウルに潰したソーセージを入れ、ハサミでざく切りにして食感を残します。みじん切りにしたニラと青唐辛子も加えます。
3
パン粉大さじ2、片栗粉大さじ1、めんつゆ大さじ1、卵2個を加え、よく混ぜてしっかりめの生地にします。
4
サラダ油1大さじ
熱したフライパンにサラダ油を多めに引き、生地をスプーンですくって落とします。スプーンで軽く押さえて形を整えます。
5
生地がまとまりやすいので裏返しやすく、両面がきつね色になるまで焼いて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
351kcal
エネルギー
25g
たんぱく質
30g
炭水化物
37g
脂質
04







