🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
テンジャンチゲラーメン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚肉の脂で炒めたテンジャンとサムジャンの香ばしいスープがラーメンに染み込み、コクがありながらあっさりとした味わいです。韓国かぼちゃ、玉ねぎ、長ねぎのシャキシャキ感が加わり、食べ応えがあります。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ薄切り肉150g
- テンジャン0.5大さじ
- サムジャン0.5大さじ
- 水500ml
- かやくスープ1袋
- 粉末スープ0.7袋
- ラーメン1個
- 韓国かぼちゃ0.5個
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ0.5本
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- 粉唐辛子0.5小さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
テンジャン0.5大さじサムジャン0.5大さじ
土鍋に豚バラ薄切り肉150g、テンジャン大さじ0.5、サムジャン大さじ0.5を入れ、中火で炒めます。豚の脂でテンジャンとサムジャンが炒められ、香ばしい味が染み込み、スープの風味が深まります。脂が出てきたら次の工程に進みます。
2
炒めた材料に水500ml、かやくスープ1袋、粉末スープ2/3袋を加え、強火で沸かします。沸騰し始めたらアクを取り、スープの旨味を引き出します。スープは一部だけ入れ、後で味を調整できるようにします。
3
00:00/ 04:00
韓国かぼちゃ0.5個長ねぎ0.5本
ぐつぐつと沸騰したら、ラーメン1玉、薄切りにした韓国かぼちゃ、玉ねぎ1個を細切りにしたもの、長ねぎの小口切りを加えます。麺が柔らかくなるまで中火で3~4分煮込み、野菜がやわらかくなるようにします。スープが少なくなったら火を弱めます。
4
00:00/ 00:30
こしょう0.5小さじ
麺がほぼ茹で上がったら、にんにく(みじん切り)大さじ0.5、粉唐辛子大さじ0.5、こしょうをたっぷり振り入れ、30秒ほどさらに煮ます。香辛料がスープに溶け込み、ピリッと深みのある味わいになります。火を止めて器に盛り付け、完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1189kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
125g
炭水化物
63g
脂質
04







