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ガンバス・アル・アヒージョ & アーリオ・オーリオ・ペペロンチーノ

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つくり手가루씨요리는 뭐다? 가루 빨이다! 각종 시즈닝과 소스를 배합하는 걸 좋아해요. 마법의 소스 하나로 평범한 요리가 특별해지는 꿀팁 마구마구 드릴게요.

秋のキャンプ場で炎を眺めながら友達と作る温かい一皿、スペイン風のエビのガンバス・アル・アヒージョとイタリアのシンプルなアーリオ・オーリオ・ペペロンチーノです。フレッシュなオリーブオイルの香ばしい香りが広がり、お酒のおつまみにぴったりの風味豊かな一品です。アウトドアでも簡単に作れるので、疲れた一日の終わりに一人で楽しむのもおすすめです。

調理時間
25
分量
2人分
評価
4.311
ガンバス・アル・アヒージョ & アーリオ・オーリオ・ペペロンチーノ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • パン1個
  • バター1大さじ
  • にんにく5個
  • オリーブオイル160ml
  • 鷹の爪2小さじ
  • えび100g
  • パセリ4小さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • アンチョビ10g
  • パスタ160g
  • 100ml
  • 1大さじ
02

作り方 をチェック

1
バター1大さじパン1個

弱火で軽く温めたフライパンにバターを入れ、ゆっくり溶かしてください。バターの香ばしい香りがほのかに広がったら、パンをのせて両面をこんがりと焼きました。初心者の方は、パンが焦げないように頻繁に裏返してください。別に取り出しておくと、ガンバスと一緒にディップして食べるのにぴったりです。

2
にんにく5個

ニンニクはかなり多めに薄切りにして準備します。こう切ると、炒めたときにニンニクの甘い香りがより染み込み、料理全体に風味を加えます。

3
にんにく5個えび5gオリーブオイル100mlパセリ1小さじ鷹の爪1小さじ

フライパンにオリーブオイル(100ml)をたっぷりとひき、スライスしたニンニクを入れて中弱火で軽く炒めてください。ニンニクが黄金色に変わり香ばしい香りがしてきたら、ペペロンチーノ(小さじ1)とエビを加えて炒め、エビがほんのりピンク色に変わったら、みじん切りのパセリ(小さじ1)を加えて混ぜ、ガンバスの完成です。エビを炒めすぎて硬くならないように注意してください。これがポイントです。

4
にんにく(みじん切り)1大さじオリーブオイル60ml鷹の爪1小さじアンチョビ10g

別のフライパンにオリーブオイル(60ml)をひき、弱火で温めてください。みじん切りのニンニク(大さじ1)とペペロンチーノ(小さじ1)をお好みで加え、アンチョビ(10g)を少々入れて炒めてみてください。アンチョビの塩気のあるうま味がじわじわと広がり、火を止める直前まで香りよく炒めました。(アンチョビの代わりにダシダやチキンストックを少々加えても良いです。よりマイルドな味わいになります。)

5
00:00/ 02:00
1大さじパスタ160g

沸騰したお湯に塩(大さじ1)を入れ、パスタ(160g)を加えて、表示時間より1〜2分短めに、約80%の硬さに茹でてください。麺がアルデンテに残っていると、後で炒めたときにもちもちとして美味しく感じられます。

6
100mlパスタ160g

アンチョビソースを作ったフライパンに茹でたパスタを移し、再び火をつけてください。ゆで汁(100ml)を加えながら、麺が完全に火が通るように炒めてみてください。ソースが麺に絡み、香ばしくピリッとした香りが部屋中に広がります。弱火を保ち、麺が焦げないようにしてください。

7
パセリ3小さじ

火を止め、みじん切りのパセリ(小さじ3)をひとつかみ加えてよく混ぜてください。パセリの爽やかな緑色と香りが加わり、アーリオ・オーリオの完成です。熱いうちにすぐ食べるとより美味しいです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1247kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
89g
炭水化物
90g
脂質
04

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