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超簡単!鶏もも肉の辛味煮込み

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

パサつきがなくやわらかい鶏もも肉を使った、誰でも簡単に作れる骨なし鶏の辛味煮込みです。じゃがいもと調味料を一緒に入れて煮込むので、深い味わいが特徴です。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
超簡単!鶏もも肉の辛味煮込み
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鶏もも肉500g
  • じゃがいも2個
  • 玉ねぎ0.5個
  • 長ねぎ1本
  • キャベツ0.3個
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 濃口醤油3大さじ
  • オリゴ糖1大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • こしょう0.3小さじ
  • 350ml
02

作り方 をチェック

1
鶏もも肉500g350ml

鶏もも肉を流水で軽く洗い、一口大に切って準備します。こうすると味が染み込みやすく、食べやすくなります。

2
じゃがいも2個

鍋に下処理した鶏肉と、皮をむいてさいの目切りにしたじゃがいも2個を入れます。じゃがいもは鶏肉と同じくらいの大きさに切るのがおすすめです。

3

にんにく(みじん切り)大さじ1、粉唐辛子大さじ2、砂糖大さじ1、料理酒大さじ1、オリゴ糖大さじ1、濃口醤油大さじ3、コチュジャン大さじ1を順に加えます。調味料はあらかじめ混ぜずにそのまま入れても大丈夫です。

4
じゃがいも2個

水350mlを注ぎ、強火で沸騰させます。じゃがいもが完全に火が通るまで十分に加熱すると、スープの味が深まります。

5
じゃがいも2個キャベツ0.3個玉ねぎ0.5個長ねぎ1本

じゃがいもが柔らかくなったら、食べやすい大きさに切ったキャベツ、玉ねぎ、長ねぎを加え、野菜がしんなりするまでさらに煮込みます。野菜から出る水分がスープと馴染むようにします。

6
こしょう0.3小さじ

スープが少なくなり、野菜に火が通ったら、お好みでこしょうを振って仕上げます。最後にこしょうを加えることで香りが飛ばず、すっきりとした味わいになります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

747kcal
エネルギー
54g
たんぱく質
69g
炭水化物
32g
脂質
04

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