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超簡単!鶏もも肉の辛味煮込み
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
パサつきがなくやわらかい鶏もも肉を使った、誰でも簡単に作れる骨なし鶏の辛味煮込みです。じゃがいもと調味料を一緒に入れて煮込むので、深い味わいが特徴です。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏もも肉500g
- じゃがいも2個
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ1本
- キャベツ0.3個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 砂糖1大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- 濃口醤油3大さじ
- オリゴ糖1大さじ
- コチュジャン1大さじ
- 料理酒1大さじ
- こしょう0.3小さじ
- 水350ml
02
作り方 をチェック
1
鶏もも肉500g水350ml
鶏もも肉を流水で軽く洗い、一口大に切って準備します。こうすると味が染み込みやすく、食べやすくなります。
2
じゃがいも2個
鍋に下処理した鶏肉と、皮をむいてさいの目切りにしたじゃがいも2個を入れます。じゃがいもは鶏肉と同じくらいの大きさに切るのがおすすめです。
3
にんにく(みじん切り)大さじ1、粉唐辛子大さじ2、砂糖大さじ1、料理酒大さじ1、オリゴ糖大さじ1、濃口醤油大さじ3、コチュジャン大さじ1を順に加えます。調味料はあらかじめ混ぜずにそのまま入れても大丈夫です。
4
じゃがいも2個
水350mlを注ぎ、強火で沸騰させます。じゃがいもが完全に火が通るまで十分に加熱すると、スープの味が深まります。
5
じゃがいも2個キャベツ0.3個玉ねぎ0.5個長ねぎ1本
じゃがいもが柔らかくなったら、食べやすい大きさに切ったキャベツ、玉ねぎ、長ねぎを加え、野菜がしんなりするまでさらに煮込みます。野菜から出る水分がスープと馴染むようにします。
6
こしょう0.3小さじ
スープが少なくなり、野菜に火が通ったら、お好みでこしょうを振って仕上げます。最後にこしょうを加えることで香りが飛ばず、すっきりとした味わいになります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
747kcal
エネルギー
54g
たんぱく質
69g
炭水化物
32g
脂質
04







