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🍲 二日酔いごはん

牛肉とワカメのスープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

脂身の多い牛カルビ肉でコクとまろやかさが際立つワカメスープ。牛骨スープを加えて深い味わいを出すおすすめレシピ。

調理時間
40
分量
2人分
評価
0.00
牛肉とワカメのスープ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • わかめ20g
  • ごま油0.5大さじ
  • 牛カルビ肉150g
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 長ねぎ(みじん切り)1大さじ
  • 牛骨スープ500ml
  • 1000ml
  • クッカンジャン1大さじ
  • 0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 20:00
1000ml

ワカメひとつかみを水に20分ほど戻した後、もみ洗いしてほぐします。こうするとワカメがきれいになり、生臭さが減ります。

2
牛カルビ肉150gごま油0.5大さじ

フライパンにごま油をひき、牛カルビ肉150gを食べやすい大きさに切って入れ、一度炒めます。脂身の多い牛カルビ肉を使うと肉が柔らかくなり、コクが出ます。

3
牛カルビ肉150g

炒めた牛カルビ肉に、にんにく(みじん切り)大さじ1と長ねぎのみじん切り大さじ1、戻したワカメを加えてしっかり炒めます。ワカメを炒めると生臭さがほとんど取れて良いです。

4
00:00/ 10:00
牛骨スープ500ml

牛骨スープ500mlを加えて10分以上煮ます。牛骨スープを加えると濃厚で深い味わいになり、長時間煮込んだワカメスープの味になります。

5
1000ml0.5大さじ

水を1Lほど加え、クッカンジャン大さじ1を入れてしっかり煮ます。鍋ごとに味が異なる場合があるので、足りない塩気は塩で調整してください。

6

スープ皿に盛り、ご飯とともにお召し上がりください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

321kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
5g
炭水化物
24g
脂質
04

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