🍲 二日酔いごはん
牛肉とワカメのスープ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
脂身の多い牛カルビ肉でコクとまろやかさが際立つワカメスープ。牛骨スープを加えて深い味わいを出すおすすめレシピ。
調理時間
40分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- わかめ20g
- ごま油0.5大さじ
- 牛カルビ肉150g
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 長ねぎ(みじん切り)1大さじ
- 牛骨スープ500ml
- 水1000ml
- クッカンジャン1大さじ
- 塩0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 20:00
水1000ml
ワカメひとつかみを水に20分ほど戻した後、もみ洗いしてほぐします。こうするとワカメがきれいになり、生臭さが減ります。
2
牛カルビ肉150gごま油0.5大さじ
フライパンにごま油をひき、牛カルビ肉150gを食べやすい大きさに切って入れ、一度炒めます。脂身の多い牛カルビ肉を使うと肉が柔らかくなり、コクが出ます。
3
牛カルビ肉150g
炒めた牛カルビ肉に、にんにく(みじん切り)大さじ1と長ねぎのみじん切り大さじ1、戻したワカメを加えてしっかり炒めます。ワカメを炒めると生臭さがほとんど取れて良いです。
4
00:00/ 10:00
牛骨スープ500ml
牛骨スープ500mlを加えて10分以上煮ます。牛骨スープを加えると濃厚で深い味わいになり、長時間煮込んだワカメスープの味になります。
5
水1000ml塩0.5大さじ
水を1Lほど加え、クッカンジャン大さじ1を入れてしっかり煮ます。鍋ごとに味が異なる場合があるので、足りない塩気は塩で調整してください。
6
スープ皿に盛り、ご飯とともにお召し上がりください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
321kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
5g
炭水化物
24g
脂質
04







