⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
アーリオ・オーリオ パスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
手軽に作れるアーリオ・オーリオパスタです。梅シロップを加えることで色鮮やかに仕上がり、唐辛子油の香りが豊かです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- オリーブオイル30ml
- にんにく2個
- 鷹の爪1.5小さじ
- 水650ml
- パスタ100g
- ツナ1大さじ
- 塩0.1大さじ
- 梅シロップ1大さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
にんにく2個
フライパンにオリーブオイル大さじ2を入れ、にんにくを大きめにみじん切りにして大さじ2加え、フライパンを傾けて揚げるように炒めます。にんにくが茶色くなるまで炒めたら、鷹の爪小さじ0.5を加え、唐辛子油が出るまで炒めてにんにくの風味をしっかり引き出します。
2
00:00/ 09:00
鍋に水650mlを入れ、パスタ100g、ツナ大さじ1、塩ひとつまみを加えて8~9分ほど茹でます。麺がもちもちになるまで茹でたら、水気を切らずにそのまま使います。
3
パスタ100g
炒めたにんにく油に茹でたパスタを加え、梅シロップ少々を加えてよく混ぜます。とろみがつくまで混ぜ、色合いが美しくなるように調整します。
4
こしょう0.5小さじパスタ100g
箸でパスタをくるくる巻いて器に盛り、残ったソースをすべてのせ、こしょうをふりかけて仕上げます。こうするとソースが麺によく絡み、味わい深くなります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
710kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
88g
炭水化物
34g
脂質
04







