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アップルマンゴーと生ハムのカイマクサラダ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘いアップルマンゴーと塩気のある生ハムが絶妙にマッチした、上品な甘じょっぱい組み合わせのヘルシー料理です。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- マンゴー1個
- カイマク6大さじ
- ルッコラ30g
- 生ハム6枚
- ピスタチオ20粒
- ホワイトバルサミコグレーズ2大さじ
- エディブルフラワー少々
02
作り方 をチェック
1
マンゴー1個
アップルマンゴーをきれいに洗い、食べやすい一口大に切って下ごしらえします。
2
マンゴー1個カイマク6大さじルッコラ30g生ハム6枚
生ハムを広げ、その上に下ごしらえしたアップルマンゴー、カイマク、ルッコラを適量のせて、くるくる巻きます。
3
ホワイトバルサミコグレーズ2大さじピスタチオ20粒
巻いた具材の上にピスタチオをふりかけ、ホワイトバルサミコグレーズを全体にまわしかけて仕上げます。
4
エディブルフラワー少々
皿にきれいに盛り付け、エディブルフラワーをのせてセンスよくプレートにします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
507kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
41g
炭水化物
36g
脂質