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老舗のクッパ屋クオリティのクッパ ミールプレップ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

濃厚な豚骨スープに豚頭肉、小腸、心臓、オソリ(豚の胃)、カムトゥ(豚の皮)など様々な特部位の茹で肉がたっぷり入ったクッパで、お店より深く濃いスープの味と柔らかいお肉の食感。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
老舗のクッパ屋クオリティのクッパ ミールプレップ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • クッパ用ミックス茹で肉170g
  • 豚骨濃縮液1等分
  • 500ml
  • 長ねぎ1本
  • えごまの粉5g
  • アミの塩辛0.5大さじ
  • 0.5大さじ
  • キムチ30g
  • ご飯1杯
02

作り方 をチェック

1

クッパ用ミックス茹で肉1kgパックを開け、頭肉、小腸、心臓、オソリ、カムトゥを含む170g分をミールプレップ容器に1人分ずつ小分けして入れます。既に茹でてある製品なので血抜きせずにそのまま使い、こうすると帰宅後すぐに温めて食べられます。

2
500ml

小分けした豚骨濃縮液1等分(定量1/50パック、濃くする場合は1/32)を容器に入れ、水500mlを注ぎます。水を1.5人分の量でたっぷり注ぎ、スープが薄くならないように調整します。

3
えごまの粉5g長ねぎ1本

長ねぎひとつかみとえごまの粉少々を加えて混ぜます。えごまの粉は風味を加え、長ねぎはスープの新鮮さを引き立てます。

4
アミの塩辛0.5大さじ

骨スープ濃縮液は味が薄いので、アミの塩辛や塩少々で味を調えます。塩辛くなりすぎないように少しずつ加えながら味見して調整し、クッパ屋のようにしょっぱい味に仕上げます。

5
00:00/ 10:00
キムチ30g

容器を密閉して冷凍保存し、帰宅時に電子レンジで10分ほど温め、キムチを少々のせて完成です。お肉が熱くなりスープが沸騰し始めたらすぐに食べられます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

830kcal
エネルギー
55g
たんぱく質
76g
炭水化物
33g
脂質
04

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