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クリスピーチーズオニオンリング

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

カリッと溶けたチーズが玉ねぎを包み込み、クリスピーな食感が楽しめるおやつです。ポテトチップスの代わりにもなり、カロリーが低くて使い勝手の良いダイエットスナックです。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
クリスピーチーズオニオンリング
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • モッツァレラチーズ100g
  • 玉ねぎ1個
  • オリーブオイル1小さじ
  • ハーブシーズニング5g
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
玉ねぎ1個

玉ねぎはスライサーではなく、包丁で薄く切って水分を拭き取ります。こうすると水分が抜けて、カリッとした食感がより引き立ちます。

2
モッツァレラチーズ100g

クッキングシートまたはオーブンシートを敷き、モッツァレラチーズを薄く均一に一层まきます。チーズが均等に溶けて、底面がしっかりします。

3
ハーブシーズニング5gオリーブオイル1小さじこしょう0.5小さじ玉ねぎ1個

チーズの上に薄切りにした玉ねぎを並べ、玉ねぎにオリーブオイルを塗り、ハーブシーズニングやこしょうをふります。シーズニングがなくても、こしょうだけで十分美味しくなります。

4
00:00/ 20:00

180度に予熱したエアフライヤーに入れ、15~20分焼きます。チーズが薄茶色に溶けてきつね色になったら裏返し、さらにカリッとさせます。

5
00:00/ 10:00

きつね色になるまで焼き上がったら、5~10分冷ましてから割って食べます。冷ますとチーズがさらに固くなり、クリスピーになります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

204kcal
エネルギー
12g
たんぱく質
8g
炭水化物
14g
脂質
04

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