🍲 二日酔いごはん
スランキムチ粥
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
二日酔いの胃に優しい、まろやかでコクのあるキムチ粥。スラン(温泉卵)ときざみのりが合わさり、深い風味が楽しめます。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- キムチ100g
- ごま油2大さじ
- まぐろエキス2大さじ
- ご飯1杯
- 水800ml
- 砂糖0.5大さじ
- 卵3個
- きざみのり1大さじ
02
作り方 をチェック
1
キムチ100g
熟成キムチにごま油大さじ2を加え、中火でキムチの炒め物の香りがしてくるまで炒めます。こうすることでキムチの酸味がやわらぎます。
2
キムチ100g
炒めたキムチの鍋にまぐろエキス大さじ2を加えて味を調えます。エキスで味を整えるとうま味が引き立ちます。
3
00:00/ 10:00
ご飯1杯と水800mlをたっぷり加えます。砂糖少々を加え、10分ほど煮て、汁気がほとんどなくなるまで混ぜながら煮ます。
4
00:00/ 01:00
卵3個
煮えた粥に卵3個を割り入れ、蓋をして1分間蒸らします。スラン(温泉卵)がやわらかくなじむようにします。
5
きざみのり1大さじ
きざみのりを必ず加えて香ばしさをプラスします。きざみのりが粥の風味を完成させます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
433kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
42g
炭水化物
23g
脂質
04







