🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
サムギョププルダック
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
プルダック炒め麺のスープを活用し、豚バラ肉と野菜を入れて煮込んだタンプルダック。鶏スープのような深い味わいと香ばしい食感が絶品です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ肉300g
- ブルダック炒め麺1個
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- 水400ml
- チキンストック1小さじ
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.3小さじ
- 粉唐辛子5g
02
作り方 をチェック
1
豚バラ肉300g塩0.5大さじ
フライパンに豚バラ肉300gをのせ、塩を少々ふって両面を焼きます。肉に火が通ったら火を止めます。こうして軽く塩味をつけると、豚バラ肉の脂っこさが抑えられます。
2
チキンストック1小さじ玉ねぎ1個長ねぎ1本
切っておいた玉ねぎ1個と長ねぎ1本を用意します。フライパンに水2カップ、プルダック炒め麺の液体スープ全部、チキンストック小さじ1/3、麺、玉ねぎ、長ねぎをすべて入れ、中火で煮ます。チキンストックを加えることで、鶏スープのような深い味わいを出します。
3
00:00/ 05:00
水分がほぼなくなるまで約5分間煮ます。麺が柔らかくなり、ソースがとろりとしてきたら火を弱めます。煮詰まって濃度が調整されます。
4
豚バラ肉300gこしょう0.3小さじ粉唐辛子5g
こしょうと粉唐辛子を少々ずつふって仕上げます。焼いた豚バラ肉をのせて混ぜながら食べます。これでタンプルダックの辛さと香ばしさが完成します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2099kcal
エネルギー
65g
たんぱく質
95g
炭水化物
161g
脂質
04







