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トカチ豚丼(豚肉の丼)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

厚切りの豚肉を甘辛いソースで焼いてご飯の上にのせた、北海道十勝地方の代表的な丼料理です。ソースは醤油、みりん、日本酒、砂糖、水を煮詰めて作ります。

調理時間
30
分量
1人分
評価
0.00
トカチ豚丼(豚肉の丼)
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚ロース肉150g
  • 濃口醤油150g
  • みりん18g
  • 日本酒10g
  • 砂糖8g
  • 30g
  • ご飯1杯
02

作り方 をチェック

1
砂糖8g

鍋に濃口醤油18g、みりん10g、日本酒8g、砂糖30g、水15gを入れて中火で煮ます。砂糖が完全に溶けてソースが少しとろみがつくまでかき混ぜながら煮たら火を止めます。

2
豚ロース肉150g

豚ロース肉は厚さ1cm程度に切り、フライパンに油をひいて強火で焼きます。両面に焼き色がついたら、準備したソースを加えて弱火にし、ソースが肉に絡むように煮絡めます。

3
ご飯1杯

器にご飯を盛り、焼いた豚肉をのせ、フライパンに残ったソースを上からかけて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1403kcal
エネルギー
37g
たんぱく質
80g
炭水化物
25g
脂質
04

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