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辛いカルビ蒸し

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

柔らかいカルビにピリ辛で濃厚なタレが染み込んだ料理で、フルーツシロップとテンジャン(韓国味噌)を加えて深いうま味を引き出したのが特徴です。

調理時間
60
分量
3人分
評価
0.00
辛いカルビ蒸し
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • カルビ1切れ
  • にんにく1大さじ
  • しょうが1割合
  • コチュジャン適量
  • すりおろした玉ねぎ適量
  • 辛い粉唐辛子4割合
  • 普通の粉唐辛子適量
  • こしょう少々
  • 砂糖2割合
  • フルーツシロップ1.5割合
  • テンジャン0.8割合
  • みりん適量
  • テンジャン2割合
  • 魚醤0.7割合
  • じゃがいも2個
  • 長ねぎ少々
02

作り方 をチェック

1

みじん切りにんにく3、みじん切りしょうが1、コチュジャン3、すりおろした玉ねぎ3の割合で混ぜてタレのベースを作ります。ここに辛い粉唐辛子4、普通の粉唐辛子3の割合で加えて辛さを調節します。

2
フルーツシロップ1.5割合テンジャン0.8割合こしょう少々

こしょうをたっぷり振り、砂糖2、フルーツシロップ(オミジャまたは梅シロップ)1.5、テンジャン0.8の割合で混ぜて深い味と甘みを加えます。テンジャンは臭みを消し、風味を深める役割をします。

3
魚醤0.7割合

みりん3、濃口醤油2、魚醤0.7の割合で加え、すべての材料がよく混ざるようにかき混ぜてタレを完成させます。魚醤を加えるとうま味がさらに引き立ちます。

4
カルビ1切れ

鍋にあらかじめ茹でておいたカルビとカルビスープをひたひたに注ぎます。準備したタレをたっぷり入れ、肉にタレがよく絡むように中火で煮始めます。

5
じゃがいも2個

じゃがいも2個を食べやすい大きさに切って鍋に加えます。じゃがいもが柔らかくなり、煮汁がとろりと煮詰まるまで十分に煮ます。

6
長ねぎ少々

煮汁がほとんどなくなり、肉が柔らかくなったら、小口切りにした長ねぎを飾って仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

423kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
47g
炭水化物
18g
脂質
04

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