🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
圧力鍋で作る鶏の炒め煮
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
圧力鍋を使うことで、鶏肉は柔らかく、スープはとろりと絡むピリ辛の鶏の炒め煮です。
調理時間
30分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 鶏ぶつ切り肉900g
- じゃがいも3個
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- にんじん少し
- 濃口醤油5大さじ
- 粉唐辛子5大さじ
- 砂糖2大さじ
- オイスターソース2大さじ
- にんにく1大さじ
- うま味調味料1/3大さじ
- コチュジャンは要1大さじ
- 水1L
- 塩2大さじ
- こしょう少々
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 180:00
こしょう少々
鶏肉は下味用に、塩大さじ2、おろしにんにく大さじ1、うま味調味料大さじ1/3強、こしょうを加え、水1Lをひたひたに注いで冷蔵庫で2~3時間漬け込みます。
2
じゃがいも3個
じゃがいもは大きめの乱切りにし、玉ねぎ1個の半分は大きめに切って圧力鍋の底に敷きます。残りの半分は後で使う具材として準備します。
3
水1L
漬け込んだ鶏肉を軽くすすいで血水を除き、圧力鍋に野菜と一緒に入れます。
4
濃口醤油大さじ5、砂糖大さじ2~3、中辛の粗びき粉唐辛子大さじ5、青唐辛子粉大さじ2、コチュジャン大さじ1、おろしにんにく大さじ1、うま味調味料大さじ1/3、オイスターソース大さじ2を加え、水1Lを注ぎます。
5
00:00/ 15:00
長ねぎ1本
圧力鍋の蓋を閉めて15分間加熱します。完成後、蒸気を抜き、長ねぎをのせて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
4163452kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
43g
炭水化物
19g
脂質
04







