🍶 おつまみ
サムギョプミナリジョン(豚バラ肉とセリのチヂミ)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
サクサクした食感と旬のセリの香りが調和したチヂミで、ボリセウ(干しエビ)と生地の熟成により風味とサクサク感をプラスしました。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- セリ200g
- 豚バラ薄切り肉200g
- ボリセウ(干しエビ)0.5カップ
- チヂミ粉60g
- 天ぷら粉60g
- 水150ml
- 薄口醤油1大さじ
- 青唐辛子2個
- サラダ油30ml
02
作り方 をチェック
1
セリ200g
旬のセリを食べやすい大きさに切ってボウルに入れます。セリが新鮮なほど香りが際立ちます。
2
ボリセウ(干しエビ)1/2カップをチョッパーで挽きます。チヂミ粉60g、天ぷら粉60g、挽いたボリセウ、薄口醤油大さじ1、水150ml、青唐辛子1~2個を切ってボウルにすべて入れ、よく混ぜ合わせます。こうして生地を作ると材料が均一に混ざります。
3
00:00/ 15:00
生地をそのまま15分間置いて熟成させます。粉と材料がよく馴染み、よりサクサクになります。
4
フライパンを中火で熱し、油を多めにひいて生地を薄く広げます。油が十分にあるとサクサクに焼けます。
5
生地の上に豚バラ薄切り肉200gをトッピングとして均等にのせます。両面をこんがりと焼けば、サクサクで美味しいミナリジョンの完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
779kcal
エネルギー
37g
たんぱく質
54g
炭水化物
46g
脂質
04







