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🍶 おつまみ

サムギョプミナリジョン(豚バラ肉とセリのチヂミ)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

サクサクした食感と旬のセリの香りが調和したチヂミで、ボリセウ(干しエビ)と生地の熟成により風味とサクサク感をプラスしました。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
サムギョプミナリジョン(豚バラ肉とセリのチヂミ)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • セリ200g
  • 豚バラ薄切り肉200g
  • ボリセウ(干しエビ)0.5カップ
  • チヂミ粉60g
  • 天ぷら粉60g
  • 150ml
  • 薄口醤油1大さじ
  • 青唐辛子2個
  • サラダ油30ml
02

作り方 をチェック

1
セリ200g

旬のセリを食べやすい大きさに切ってボウルに入れます。セリが新鮮なほど香りが際立ちます。

2

ボリセウ(干しエビ)1/2カップをチョッパーで挽きます。チヂミ粉60g、天ぷら粉60g、挽いたボリセウ、薄口醤油大さじ1、水150ml、青唐辛子1~2個を切ってボウルにすべて入れ、よく混ぜ合わせます。こうして生地を作ると材料が均一に混ざります。

3
00:00/ 15:00

生地をそのまま15分間置いて熟成させます。粉と材料がよく馴染み、よりサクサクになります。

4

フライパンを中火で熱し、油を多めにひいて生地を薄く広げます。油が十分にあるとサクサクに焼けます。

5

生地の上に豚バラ薄切り肉200gをトッピングとして均等にのせます。両面をこんがりと焼けば、サクサクで美味しいミナリジョンの完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

779kcal
エネルギー
37g
たんぱく質
54g
炭水化物
46g
脂質
04

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