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アサクハン コンナムル ムチム(シャキシャキ大豆もやしの和え物)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

大豆もやしのシャキシャキした食感を生かすため、水を少なめにして蒸し茹でにし、香ばしく和えた常備菜です。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
アサクハン コンナムル ムチム(シャキシャキ大豆もやしの和え物)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 大豆もやし1袋
  • 50ml
  • 1つまみ
  • 長ねぎ2大さじ
  • 粉唐辛子1.5大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 05:00
大豆もやし1袋

鍋に水50mlと大豆もやし、塩ひとつまみを入れます。蓋をした状態で強火で5分ほど茹でます。

2
00:00/ 05:00
大豆もやし1袋

5分経ったら火を止め、大豆もやしを一度裏返します。再び蓋をして、余熱でしばらく加熱します。

3
にんにく(みじん切り)1大さじ大豆もやし1袋粉唐辛子1.5大さじ長ねぎ2大さじごま油1大さじ1つまみ

粗熱を取った大豆もやしをボウルに入れます。みじん切りにした長ねぎ、粉唐辛子、塩、にんにく(みじん切り)、ごま油、いりごまを加えて、全体をよく和えて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

115kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
9g
炭水化物
8g
脂質
04

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