⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ヤキソバ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
日本の現地の味を再現した、コシのある麺と豚肉の旨味、シャキシャキのキャベツと玉ねぎ、卵のトッピングが調和した焼きそば料理です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ヤキソバ麺1人分
- 豚肉100g
- キャベツ0.3個
- 玉ねぎ0.5個
- こしょう0.5小さじ
- パレガル(青海苔粉)3g
- 鰹節5g
- 卵1個
- ウスターソース2大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- オイスターソース0.5大さじ
- みりん1大さじ
- サラダ油10ml
02
作り方 をチェック
1
キャベツ0.3個
玉ねぎ半分を食べやすい大きさに切り、キャベツも食べやすい大きさに切って準備します。こうして下ごしらえをしておくと、炒める時に便利です。
2
ヤキソバ麺1人分サラダ油10ml豚肉100g
フライパンにサラダ油をひき、豚肉を入れて焼きます。豚肉が80%ほど火が通ったら、ヤキソバ麺を加えて一緒に炒めます。肉を先に焼くことで臭みが取れます。
3
ウスターソース大さじ2、濃口醤油大さじ1、オイスターソース小さじ1/2、みりん大さじ1を加え、調味料がよく混ざるように炒めます。麺に調味料が均等に絡むまで混ぜてください。
4
キャベツ0.3個玉ねぎ0.5個
キャベツと玉ねぎを加えて軽く炒めます。野菜が柔らかくなりすぎる前に火を止め、器に盛り付けます。シャキシャキした食感を保つためです。
5
パレガル(青海苔粉)3gこしょう0.5小さじ鰹節5g卵1個
卵を目玉焼きにしてのせ、こしょう、パレガル(青海苔粉)、鰹節をふりかけます。黄身を軽く崩して食べると風味が一層引き立ちます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
955kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
108g
炭水化物
38g
脂質